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枣子的效果相当多，很多时候吃完后直接吐出枣子其实是错误的方法，专家把枣子拆开吃后，再含10分钟枣子不仅有美容养颜的效果，还有口干、鼻
(/h ) )另外，到了枣成熟的季节，具有补中益气、养血安神作用的枣成为餐桌上的常客。 但是，通常朋友们吃枣的时候，吃完枣肉马上吐出枣核，有的朋友直接购买无核枣。 这种吃法只是发挥了枣肉的补益功能，而未能利用枣核的生津功能。
400多年前，李时珍提出了用枣核含漱，吞咽的好养生方法。 实践说明，吃完枣子后，嘴里含枣子，有促进唾液分泌的作用。 现代研究表明，唾液中含有多种酶类，有帮助消化、提高机体免疫力的功能。 吞咽津咽液是历代养生家推荐的养生法，经过多次练习，可以缓解口渴、皮肤干燥、便秘等症状，起到养颜的作用。 对脾胃虚弱的老人来说，可以滋润肠胃，促进消化。
随着秋天的到来，人们容易受到秋干的困扰，出现出口干燥、便秘、鼻出血等秋干症状，多次饮用津咽液养生法，可以在一定程度上缓解秋干带来的各种不适。
于是，吃枣肉后不要着急吐核，将枣核放入口中1015分钟，舌尖不断翻，口中津液多时，慢慢咽下，然后重复上述动作，与枣核一起咽下 儿童及有吞咽功能障碍的人不得使用该方法。 民间有红枣因脾益损牙之说，红枣糖分含量高，不利于牙齿健康。 因此，有蛀牙的患者不应该长期含有枣核，即使是牙齿健康的人也应该在含有枣核后及时漱口，方便时可以刷牙。
(/h ) )现在大家都知道枣的种子效果。 吃完枣子后，多放点枣子的作用很大哦。 今后，吃完枣子后，多放点枣子，让它发挥最大的作用。
标题：“吃红枣后含10分钟枣核具有养颜缓解秋燥的功效”
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