“白果如何吃好最有简单的家常方法”

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白果是银杏果实，营养相当丰富，但不要一次吃太多。 白果怎么吃起来简单又有营养呢？ 炒菜和汤都行。 让我们来看看下一种白果如何食用的日常方法。

白果的吃法 :

(/h ) )一、料理)配合牛、羊、猪肉、鸟蛋，使用炒、蒸、微火、炖、蒸、浇汁、烤、浇汁等多种方法制作美味的料理。 (民间料理:银杏全鸭、银杏煲子鸡、白果炖肉、白果鸡丁、银杏蒸蛋、腐竹白果粥、蜜汁白果、白果腊八饭、白果粥、白果西谷米、白果棕熊、白果五目圆饼、白果月饼、白果月饼、白果月饼、白果)

(/h/)二、生食:经常浸泡在热水中，作为茶喝。

(/h/)三、最近开发了白果、银杏饮料、银杏酒的炒菜等观察事项。 银杏种仁，特别是胚和子叶中含有少量银杏酸、银杏酚和银杏醇等有毒物质，生食或熟食过多会引起中毒。 中毒因人而异，中毒症状轻者表现为全身不适、嗜睡，中毒重者表现为呕吐、抽搐、嘴唇青紫色、恶心、呼吸困难等。 中毒者喝浓茶或咖啡，卧床后康复，重者必须送医院救治。 为了安全地吃杏仁，去除胚和子叶，首先用清水煮沸，扔掉水和内种皮，然后加水煮熟或用于烹饪。 另外，发芽的银杏种仁不能吃。 吃银杏种仁时请绝对避开吃鱼。

下面我们来介绍几种白果料理的方法[/s2/]。

(/h/) 1、白果猪肚汤)一只猪肚，用盐或生粉擦拭洗净后，用热水加热(水中加入料酒等)白果、整个猪腹与党参、杞子、红枣、黄芪、淮山、薏米等清补凉材料一起放入砂锅中用水

(/h/) 2、偶然果猪汤)猪骨也会溅水，偶然果也会摘下种子切成块(我喜欢削皮。 口感很好，但我听说皮里维生素很多。 请看一下( ) ) ( ) ) ) ( ) ) ) ( ) ) ) ) )。

(/h/) 3、付竹糖水)把付竹泡弄软准备，把付竹泡烧开慢慢炖30分钟，加入冰糖，接着放入付竹再炖10分钟，看付竹在煮锦就行了。

(/h/) 4、白果鸡蓉粥)将鸡剪刀切碎制成鸡蓉，加入生抽、油、料酒、白胡椒粉、软肉粉、姜丝备用，白粥(另外，煮白粥时也可以加入少许干虾仁一起煮饭

现在，人们熟知白果最有营养的几种日常方法，所以喜欢白果的人请在家制作尝尝。