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春天万物复苏，病菌也开始增加，危害着人们的健康。 春天的健康饮食中，建议多吃抗菌食物，但是春天吃什么食物会有抗菌效果呢？ 葱、白大蒜、生姜、卷心菜等含有的营养物质能杀死细菌，提高免疫力，防止身体生病。
下面介绍几种春天有抗菌作用的食物。
生姜
生姜参与人体细胞的免疫调节，可以提高溶菌酶的活性，很好地抑制女性阴道滴虫，并且可以较有效地清除部分感染人体皮肤、指甲的细菌。
大葱白大蒜
这两种食物中含有大量大蒜新元素，该物质对葡萄球菌、链球菌、皮肤真菌有一定的抑制作用。 在患有呼吸道感染、痢疾、肠炎等疾病的情况下，只要没有其他疾病，多吃一点葱和大蒜对恢复健康有积极的意义。
阿玛兰丝
这种罕见的蔬菜含有丰富的天然抗生素，可以抑制和杀灭消化道粘膜的大肠杆菌、痢疾菌等，改善恶心、呕吐、腹痛等症状。 另外，还能比较有效地减轻皮肤红肿、毛囊感染等症状。
香菇，香菇
香菇中含有大量的蘑菇核糖酸，可以比较有效地抑制细菌的合成和繁殖。 香菇的营养成分可以促进人体新陈代谢，增强体质，对肝炎、病毒性感冒、慢性胃炎等有很好的辅助治疗作用。
卷心菜(卷心菜)
卷心菜也被称为卷心菜，在我们的生活中很常见。 然而，这种常见的蔬菜被称为溃疡愈合因子，对人体各种溃疡有很好的治疗作用，能促进创面愈合，是胃溃疡、口腔溃疡患者食疗的首选食物。
茴香 茴香
(/h ) )茴香醚是茴香中非常活跃的成分之一，对大肠埃希菌、痢疾菌、变形杆菌等有很好的抑制作用，可防治多种感染性腹泻。
(/h ) )上面六个是春天不可缺少的抗菌美食。 不仅有抗菌效果，还有家常菜的配料哦。 特别是有茄子味道的菜很好吃。
标题：“春季养生6款必备的抗菌美食”
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