“南京百岁夫妻的分享自己的长寿秘诀”

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南京现在唯一一对100岁的老夫妇即使健康不好也可以自己穿针做针线活。 她们是怎么保养这么好的身体的呢？ 请分享南京百岁夫妇长寿的秘诀

昨天，南京阳光明媚。 一走进百岁的夫妇汤楚璞和陆盘珍的家，坐在房间沙发上的陆盘珍非常高兴，从远处笑着向记者招手。 坐在窗前的汤楚璞也很高兴，但表现得比妻子还要谨慎。 戴着眼镜的汤楚璞听力下降听不清记者的介绍，所以老人特意在纸上写了“你是谁”。 得知记者来自扬子晚报后，老人终于放心地点点头微笑。

坐下后记者发现陆盘珍以前做针线活。 这对记者来说很意外，看得清楚吗？ 戴上眼镜就能看得很清楚。 隔壁社区主任屈会宁笑着说。 缝和缝当然不用说，穿针之类的细致活儿也是老人自己做的。 我奶奶很勤奋，最擅长做这个。 陆盘珍的侄孙媳妇笑着告诉记者，老人今年100岁了，但只要有针线活，老人就不能插手别人。 夏天换薄被子，冬天换厚被子，都是老人自己穿和脱。

寿星夫妇已经牵手近80年了

看到平静淡定的眼前两位老人，他们的相识也让记者产生了一点好奇心。 7岁决定的婴儿专业人士。 在那个父母的生命、媒人的语言时代，两个老人的婚姻也是从以前就流传下来的，但其中也有些曲折。 陆盘珍很灵巧，但一天也没看过书。 但是，汤楚璞从小就进入私塾，取得了浙江大学机电专业。 陆盘珍婆婆来家里提亲的时候，汤楚璞心里不太愿意，但是因为不孝，最终还是听从了父母的安排。 结婚那年，汤楚璞23岁，陆盘珍22岁。 结婚后，汤楚璞一直在外面学习和工作，但是像南通的高卢老家一样的陆盘珍支撑着房子，打水种地，服侍奶奶&hellip； &hellip； 20世纪60年代初，汤楚璞在成都定居后，年过半百的他们才稳定地生活。 这个房子是谁决定的？ 楚璞的侄孙媳妇笑着说。 祖母整天聊天，其实重要的是祖父想的事。

(/h ) )煮烂了的话，什么菜都吃

两位老人携手走过大半个世纪，有什么独特的养生秘诀？ 是普通房子的生活。 目前，两个老人的生活起居由他们的侄孙、侄孙媳妇代为照顾。 老人的外甥孙小汤告诉记者，老人每天早上6点30起床，晚上9点睡觉，生活非常规律，而且饮食也不挑剔，只要煮坏了什么菜都吃。 但是，在饮食上，两个老人还是有些不同。 例如，早餐需要稀饭、牛奶。 汤璞要加蛋，但我不太喜欢陆盘珍。 两位老人不喜欢油腻的食物，比如肥肉，但陆盘珍喜欢菜里有肉的味道，为了迎合她的口味，侄孙媳妇买菜时常常带着绞肉回来，给菜调味。 晚餐以粥、馒头为主，有时炒两个菜。

这样说着，汤楚璞给了记者他写的《健康十则》。