本篇文章591字，读完约1分钟
4点，有比较有效的防止抬头的效果
1、消除坏习惯
(/h ) )减少手和脸的接触，停止支撑脸、支撑脸、触摸额头的小动作吧。
始终保持抬头挺胸的姿势，看人时直视对方，不抬眉眼抬头，不动眉毛说话，平时不抬额头，尽量不在表情上露出条纹。
(/h/) 2、入浴方法
(/h )洗脸)我们平时不观察洗脸方法的话，一样可以抬起头。 因此，每次洗脸时，额头的部分都要纵向揉，眼睛周围从内到外画圈到眼角，鼻子的两侧则纵向揉，从脸的正中间到耳朵下，再到嘴的周围。
(/h )洗头)不要弯腰洗头。 因为弯腰洗头的话，为了不让水进入眼睛，必须抬起额头，所以很容易抬起头。 所以，站着洗头是最好的方法。 当然，顺便也洗个澡。
3、日常护理
(/h ) )头发发际以上用毛巾紧扣，贴紧额头皮肤，涂抗皱品(观察，不使用超强抗皱产品) )或橄榄油，用中指和无名指的腹部轻轻往返额头20分钟，一天一次，多次按摩一个月
适量调配白醋和蜂蜜后，做营养包敷在额头，每晚一次。
4、经常进行观察
(/h ) )经常做脸部放松运动，例如闭上眼睛坐下冥想，或者把观察力放在下巴上等。
锻炼身体时，室内有氧运动代替室外运动，减少晒伤的机会。
(/h ) )外出前一定要注意擦防晒霜)最理想的是防止uva、uvb。
多喝水，养成有规律的正常饮食、睡眠习性。
另外，为了使皮肤具有弹性，平时要多吃肉皮、鱼油制成的杆等果冻类食品。
标题：“如何样比较有效去掉抬头皱纹”
地址：http://www.exzhan.com/spzx/3285.html
