本篇文章627字，读完约2分钟
(/h ) )据说冷饮只在夏天吃，实际上冬天肠胃不好的人请适度吃冷菜。 冷饮不仅对身体有害，而且对健康也有好处。
在寒冷的冬天，肠胃健康的人，吃冷菜、喝凉水不仅对身体有害，反而有益。
(/h ) )冬天很冷，但人们穿得太厚、住得暖和、活动少，不仅不能适当地散发体内蓄积的热量，而且冬季饮食中含有的热量很高，容易点燃胃和肺。 所谓火盛三焦，即上焦蕴热，表现为舌尖赤红、舌苔黄厚，易引起上呼吸道、咽颊、扁桃体、口腔粘膜疾病； 中焦蕴热多因吃太多油腻、甜食或大补食物而引起，表现为舌苔的厚度、尿黄、便秘、焦躁等； 下焦蕴热多由肾虚、肾炎、膀胱炎、痔疮等引起。 此时，因寒冷而发烧，也就是放出某种箭进行对症治疗。
冬天吃冷菜对减肥也有好处。 天气又冷又冷，我喜欢吃油脂多热量高的食品。 另外，因为户外活动少，所以容易发胖。 特别是胸部、腹部和臀部。 为了不增加体重，除了观察运动外，还可以通过多吃冷菜来温暖身体，消耗一点脂肪来达到减肥的目的。
喝凉水对人体好处非常大。 如果能经常喝凉的白开水，有预防感冒、咽炎、部分皮肤病的效果。 科学研究表明，一天中喝热水是一种简单有效的保健方法，特别是早上起来喝热水，可以增强肝脏和肾脏的解毒、排毒能力，促进新陈代谢，强化免疫功能，降低血压，预防心肌梗塞。
但是，冬天吃冷食也因人而异。 特别是肠胃功能不好的人要慎重食用。 另外，冷食只有夺走体内热量的一部分的作用，很难治愈，所以也可以吃萝卜、莲子、松花蛋等性冷的食物。
标题：“冬日降“火”秘诀适当吃冷食物”
地址：http://www.exzhan.com/spzx/3283.html
