“7种水果儿童秋天养肺绝佳食品”

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秋天是干燥的空气，人很快就会被干燥的邪气袭击，损伤肺部，所以秋天宜食滋阴养肺、润燥生津的食物。 以下7种秋养肺水果不仅提供儿童所需的营养物质，还能治疗与肺相关的疾病，是秋养肺、润肺的佳品。

梨；梨

(/h ) )梨肉又甜又好吃。 脂软多汁，具有清热解毒、肺生津润、止咳化痰等功效，对生食、榨汁、炖煮、拌合等疾病有良好疗效。 荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁一起喝，效果更好。

甘蔗，甘蔗

(/h ) )蔗性平味甘、解热、生津、润燥、滋补佳品，能抑制脾和中、消痰镇咳、呛咳，有天生的复脉汤美称。 中医常用其作清凉生津剂，用于解渴、津液不足、大便干渴、高烧干渴等。

葡萄

(/h ) )葡萄营养丰富，酸甜可口。 具有肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。 生食滋阴解烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，用开水溶解后服用，治烦热口渴特好。 经常吃有助于神经衰弱和过度疲劳。 葡萄干燥后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女、体弱贫血者的滋养佳品。

石榴

(/h ) )具有石榴性温味甜酸、生津液、止烦的作用。 津液不足、口渴、咽干、口渴的人，可以做出食疗的好东西。 用石榴捣汁或煎汤喝，可以清热解毒、润肺止咳、杀虫腹泻，还可以治疗小儿疳积、长泻久泻等。

柿子

柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。 生食新鲜牡蛎对肺病引起咳嗽、虚热肺痿、咳痰多、虚劳咯血等症状有效。 红熟柿子可以治疗热病引起的口渴、口干唇腐败、心理烦恼热、热腹泻等症状。

红枣

(/h ) )红枣能养胃、脾、益气生津，具有滋润心肺、调理营卫、滋养脾土、补五脏、治疗肠癖、虚损等功效。 中医常用于治疗小儿秋季腹泻、女性污秽干燥、肺虚咳嗽、苦闷失眠等疾病，是一种一味用途广泛的滋养强壮药物。

柑橘

(/h ) )柑橘凉味甜酸具有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足、口渴、酒渴等症状，特别适用于榨汁或蜜煎、肺热咳嗽的治疗。

另外，除了上述7种培育肺的水果外，还有萝卜和百合，对培育肺也很有好处。

(/h/) )1)萝卜)可清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病、口渴、肺热咳嗽、痰稠等症状，与甘蔗、梨、莲藕等榨汁一起饮用效果良好。

(/h ) ) ) )百合)百合面团肥厚、甜美、清爽，是营养丰富的滋养物。 功效滋润肺止咳，镇定心神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋干燥症有疗效。 熟食与煎煮汁可治疗肺结核、咳嗽口水痰血、干咳咽痛等症状。