(/h ) )经常喝西红柿汁的话，血液中番茄红素等抗氧化剂的浓度会上升，但让宝宝喝的话，西红柿和什么一起榨会好吃呢？ 里面有什么水果最有营养？ 接下来给大家分解一下。
西红柿和什么一起榨会好吃呢？
(/h ) ) a )研究结果表明，番茄、苹果、胡萝卜一起压榨很好吃，也适合牛奶、柠檬等，但其实调制果汁的原料多种多样。 例如，有新鲜的水果、可以吃的花瓣、冰淇淋、奶制品等。 调配时，可以根据自己的喜好选择原料。 但是，需要注意颜色的调和和鲜艳度。
(/h ) )制作果汁的途中，用西红柿榨果汁时，请务必去皮。 如果没有事先剥皮，即使把西红柿切得很细，用搅拌机搅拌也不容易。
科学研究还发现，与吃生西红柿相比，吃加工过的西红柿会提高血中番茄红素等抗氧化剂的浓度。 这是因为高温破坏了番茄细胞的细胞壁，增加了番茄红素等抗氧化剂的释放。 另外，西红柿在烹饪过程中经常使用花生油、色拉油等植物油，这些油脂可以帮助西红柿自然释放番茄红素等脂溶性抗氧化剂，发挥抗氧化作用。 当然，凡事有利必有弊，加热后番茄中的维生素c会流失，但番茄中番茄红素和其他抗氧化剂的含量会明显上升。 为什么这么说呢，因为比起生吃西红柿，熟了吃的话整体营养价值更高。
但是，需要注意的是，前期给宝宝榨西红柿就行了。 苹果汁类的蔬果也可以吃。 请先吃一种蔬菜水果，吃几天明确宝宝不会过敏，然后再加另一个品种。
标题：“西红柿和什么一起榨汁好喝?”
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