“三七粉的正确吃法”

三七为中药，三七粉具有活血补血的双向调节作用。 只有正确吃三七粉才能达到最好的效果，但是三七粉该怎么吃呢？ 在聚餐网下和大家分享三七粉的正确吃法。

三七粉有生食和熟食之分。 效果因吃法而异，请根据自己的症状采取，以免效果变差或产生相反的效果。

生三七粉的吃法

(/h )生三七粉的效果主要是活血化瘀，为了治疗和预防高脂血症而生吃。 每天用温水或豆浆配制五克左右的三七粉。 三七粉味道很苦，可以加入适量蜂蜜一起服用，也可以购买胶囊盒子(/(/k0/)胶囊)，灌装后服用。 一粒胶囊一杯田七粉，大约0.5克，一天服用10个

(/h ) )用于祛斑的美白。 三七粉有祛气滞血瘀的功效，也有活血的功效。 每天用3-5克三七粉、温水或牛奶调配。 不习惯苦味的情况下也可以和蜂蜜一起使用。 祛斑也有辅助效果。 不仅可以内服，还可以外用，可以做田七粉面膜。 向三七粉20克中加入适量蜂蜜和橄榄油，制成糊状覆盖面部，用20分钟左右清洗即可。 每周内服1-2次三七粉面膜，祛斑效果更明显。

日常保健、三七粉的使用方法、每天3-5克、用温水配制。 量不多也可以。 即使服用量少，效果也没关系，不会浪费。 长时间服用三七粉能促进血液健康，防治各种脑心血管病效果显著。 特别适合中老年人和长时间缺乏运动的人。

三七粉熟的吃法

三七粉熟吃的关键是补血，如用于伤后补血、产后补血等，效果甚好。 《本草纲目拾遗》记载为人参补气第一、三七(田七)补血第一。 三七粉的吃法以做药膳为首要，例如炖鸡、排骨炖菜等，也可以直接服用由田七粉加工而成的三七粉。 加工方法如下

(/h/) 1、用食用油将田三七微黄(不要炸得太多)，干燥后磨成粉的是熟三粉。 观察:炸的田七的油最好是鸡油。 请多留一会儿，或者每次加工少，用完再说。

(/h/) 2、切片服用，三七适量浸入水中，充分吸收水分后，用蒸锅软蒸( 10-15分钟)，用刀切片后晾干即可。

(/h ) )以上介绍的三七粉吃法，以比较日常健康方面为首要，用于各种疾病的治疗时，请咨询医生服用。

三七粉的保健养生吃法

(/h ) )吃法:每天三七粉3-5克，分两次用温水或牛奶等冲洗即可。 每天的服用量可以不多，重要的是多次长时间服用。 三七粉是药膳同源纯中药，长时间服用没有任何副作用。

(/h/)效果)三七粉之所以能美白祛斑，主要作用是三七粉中的活血成分。 加热三七会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，必须生吃三七粉，不能加热服用。

(/h ) )吃法:根据个体不同，高血脂等症状不是很严重，或者用于预防。 每天三七粉3-5克，分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好)，请用温水冲洗后服用。

(/h ) )效果:三七被称为血管清道夫，能有效降低血液粘度，扩张血管，防治高血脂、动脉硬化、粥样硬化等脑心血管病。

(/h ) )吃法:三七乌鸡煲、三七藕汁蒸蛋、田七灵芝煲鸡方法与效果、三七根炖鸡、三七发泡酒等。

(/h ) )效果)药膳(每周3次，效果更好)，这种做法是熟食。 具有强壮补血、过度疲劳、贫血等效果。

(/h ) )吃法:用三七炖螃蟹，用三七浸泡白酒约30天后即可服用。

效果:能较有效地活血。

次2克，每天2~3次，用温水或温水送衣服。 治疗胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血等体内出血。

温酒送服的做法

一次2克，一天2~3次，用温汤或温酒送衣服。 可用于治疗血瘀引起的月经不调、闭经、痛经及产后阴道流血不止、下腹部闷痛等。

次2克，每天2~3次，用温汤或蜂蜜水服用。 可治疗支气管扩张症、肺结核、肺脓肿等引起的咯血。 具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。

一次2克，一天2~3次，用温开水送衣服。 因为可以减少心肌的耗氧量，减轻对心脏的负担，所以可以治疗冠心病和心绞痛。 还可以扩张血管、降血压、治疗脑动脉硬化、治疗血脂和胆固醇升高引起的疾病； 三七有抗肿瘤抗癌作用。

(/h ) )这才有改善血液循环、增加益气的效果。 对任何老年人头痛等疾病的治疗都有帮助。 还有，对刚出生的妈妈也一样是好的辅食呢。

(/h ) )这种酒有损害药酒的效果。 具有消肿止痛、改善血液循环的效果，也可以用来补充身体，作为药酒擦拭，很实用呢。

(/h ) )三七粉末，每天用6克热水冲两次，效果很好。 用这种方法治疗的人中，有些人本来就长时间服用复方硝酸甘油片，服用三七粉后可以停止服用； 此外，还有高血压、高血脂的人。 服用后，血压和血脂会逐渐下降。 这个三七粉的吃法是15-30天。

1、禁止孕妇在怀孕期间服用三七粉，其理由与孕妇不能服用大量西药相同。

(/h/) 2、感冒期间，感冒期间不得服用三七花。 三七花性微凉会加重感冒，感冒期间可以服用三七粉性温风寒风，但感冒期间不可以服用三七粉。

(/h/) 3、三七粉多次常用三七粉长时间服用，推荐活血通络软化血管降血压降脂治疗肝纤维化等。

(/h/) 4、正常体质的人，请勿将三七粉按每日总量分2次服用10克左右。

(/h ) ) 5、早上起床用温水喝三七粉3克左右，有提高免疫力、防止老化等效果。

(/h/) 6、晚上服用三七粉饭前服用有助于改善睡眠。 饭后服用时，少量3克以下，晚上不要喝太多。 有兴奋作用的情况下，喝三七粉容易口渴，所以最好不要睡前服用。

日常养生一定要正确服用三七粉，要熟悉三七粉的吃法，不要随便服用哦。