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坐在月子里产妇可以吃苹果吗？ 其实产妇坐在月子里可以吃苹果，有助于产后恢复。 但是，最好吃了苹果用热水加热后再服用。 牙齿的刺激和影响很小。 牙齿凉了，宝宝也会拉肚子。
苹果是温性水果，营养价值也特别高。 那个产妇可以坐在月子里吃苹果。 月子期间适当吃水果，有助于补充营养，有助于产后恢复。 另外，吃苹果时不要直接吃。 这个时候，牙齿吃软的，吃硬的，对牙齿不好。 请用刀子切小块，切成薄片再吃。 那样的话就不会伤到牙齿了。
(/h ) )产后还是避免生冷的好。 如果高兴的话，最好用热水加热后服用。 因为对身体和牙齿的刺激和影响还是很小，所以即使是牙齿冰凉的婴儿也会腹泻。
1、钾丰富有助于降血压
苹果有降低血压的效果。 妊娠高血压的女性在产后可以适当吃一些降血压的食物，有助于恢复血压，恢复正常水平。
苹果中含有丰富的钾。 如果女性坐在月球表面的时候摄入了过多的钠盐，就必须多吃苹果。 因为，苹果中的钾与人体过剩的钠盐结合，能够平衡体内的电解质。
(/h/) 2、通便、止泻
产后便秘是产后常见问题之一，坐月子的女性大部分时间卧床，胃肠蠕动缓慢，因此经常发生便秘。 苹果含有丰富的纤维等营养素，可以预防便秘。
(/h ) )苹果中含有果胶，可以抑制肠的异常蠕动，减缓消化活动，抑制轻度腹泻。
3、宁神安眠
苹果中含有磷、铁等元素，易被肠壁吸收，具有补脑养血、宁神安眠的作用。 这对产后休息不好，精神紧张的女性很有帮助。
(/h ) ) 1、坐在月球表面的时候要把苹果加热吃，不要直接吃冷的东西，也不要吃从冰箱里拿出来的东西。
(/h/) 2、如果是患有肾脏病或糖尿病的产妇，不吃或不吃苹果。
标题：“坐月子可以吃苹果吗？产妇做月子吃苹果要加热吗”
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