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妈妈坐在月球表面的时候为了恢复体力，给宝宝健康丰富的营养，需要吃很多有营养的食物，坐在月球表面的时候可以吃大蒜苗吗？ 营养师说，大蒜苗含有蛋白质、膳食纤维、以及多种维生素和微量元素，坐在月球表面时可以适当食用，但不能过量食用。 大量食用会导致消化不良。
妈妈坐在月球表面的时候为了恢复体力，给宝宝健康丰富的营养，需要吃很多有营养的食物，坐在月球表面的时候可以吃大蒜苗吗？ 营养师说，大蒜苗含有蛋白质、膳食纤维、以及多种维生素和微量元素，坐在月球表面时可以适当食用，但不能过量食用。 大量食用会导致消化不良。
坐在月球表面的时候可以吃大蒜苗。 蒜苗含有蛋白质、膳食纤维、以及多种维生素和微量元素。 坐在月球表面的时候可以随便吃，但是最好不要吃。
吃大蒜苗对母乳质量的影响最大。 因为两者味道都很刺激，牛奶里都会出现这样的味道，对宝宝不好。 有些专家认为，大蒜、韭菜、蒜苗、萝卜等食品，妈妈吃了容易引起婴儿肠痉挛，所以尽量不吃。
(/h ) )哺乳期的营养提供婴儿生长发育所需的物质，促进母亲的健康，但也提倡均衡饮食。 各种营养搭配合理，根据生理需要摄入足够的热量，以高质量蛋白质为重点，充分摄入维生素和元素，脂肪少，碳水化合物适量，以自然食物、新鲜食物为主，不吃含有食物添加剂(香精、色素)的加工食物。
(/h ) ) 1、蒜苔主要用于炒菜或配菜。
(/h/) 2、不要烹调过度，以免辛素被破坏，杀菌作用下降。
(/h ) ) 3、消化能力差的产妇最好不要吃。
4、吃多了会影响视力。
(/h/) 5、有肝病的产妇吃多了，可能会引起肝功能障碍。
产妇哺乳期消化能力弱，大蒜苗富含膳食纤维，适量食用可促进排便，但大量食用会引起消化不良，引起身体不适。 另外大蒜苗吃多了会影响视力。
标题：“坐月子能吃蒜苗吗?坐月子期间吃蒜苗会影响母乳吗”
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