本篇文章544字，读完约1分钟
绿豆南瓜汤解暑，特别适合夏天喝，一杯绿豆南瓜汤的热量是多少？ 根据营养师的测试，每100克绿豆南瓜汤的热量为12卡路里，散步8分钟左右就可以消耗掉，非常适合瘦朋友们享受。
南瓜绿豆汤的卡路里: 12卡路里/100g克，大致分散8.3分钟后消耗完。 参考:绿豆南瓜汤的方法。
这种食物每100克含有碳水化合物2.52克； 脂肪0.04克； 蛋白质0.57克。
(/h ) (绿豆) )性味甘凉，具有清热解毒的效果。 在夏季高温环境工作的人出汗多，水液损失大，体内电解质失衡。 用绿豆做汤补给是理想的，可以清热益气、止渴利尿，不仅可以补充水分，还可以及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡起着重要的作用。 绿豆粥也有同样的效果。 也有绿豆解毒的作用。 经常在有毒环境下从事或接触有毒物质的人，必须经常吃绿豆进行解毒保健，经常吃绿豆可以补充营养，增强体力。
南瓜:南瓜的化学成分南瓜中含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素b、维生素c和钙、磷等成分。 保健作用南瓜性温、味甘无毒，入脾、胃二经，润肺益气、化痰排脓解毒、止咳、止咳、治肺痍便秘、利尿美容等作用。
经常吃南瓜绿豆汤有助于肥胖者减肥。 相关医学专家的研究表明，南瓜之所以能减肥，是因为富含维生素a、柔软纤维和南瓜的低糖、低卡路里的作用。
标题：“绿豆南瓜汤的热量是多少?”
地址：http://www.exzhan.com/eprjq/3990.html
