“莲子的功效”

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(/h ) )莲子是很常见的食物，知道它的人很多，也知道一点它的方法，但很少有人知道它的小秘密，比如不能和什么一起吃，和什么搭配吃最有效

性平、味甘涩、入心、脾、肾经； 脾止泻，益肾涩清，养心安神。 用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。 主治医生、失眠、健忘、烦躁、口渴、腰痛、脚弱、耳聋、遗精、淋浊、痢疾、虚泻、女性崩漏带下及胃虚不食等病症。

1、癌症抗癌，莲花果实能弥补五脏不足，通过十二经脉的气血，使气血顺畅，永不腐烂。 莲子中含有的氧化黄心树宁碱抑制鼻咽癌。 所有这些，都构成了莲心癌抗癌的营养保健功能。

(/h/) 2、降低血压。 莲子中含有的非晶生物碱n-9有降血压的作用。

3、强心安神、莲子中央的绿色芯。 被称为莲子芯，含有莲子心碱、异莲子心碱等多种生物碱。 味道极其苦涩，具有清热泻火的功能，还具有扩张外周血管、降血压的作用。 治疗舌头的疙瘩，有助于睡眠。 用作补益药，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。 脾虚久泻、泻久腹泻、肾虚遗精、滑漏、小便无力、女性崩溃带下、烦躁、心悸、失眠。

(/h ) ) 4、滋养补虚，止残涩精，对久病、产后或老年体虚者，常用营养佳品； 莲子碱有抑制性欲的作用，对于年轻人梦想多、遗精频繁的人和滑腻的人，吃莲子碱有制止好遗精的作用。

1、莲花的质量以湘莲的质量最好。 其皮色淡红，皮色细腻，颗粒大而饱满，生吃微甜，煮后酥脆，口感绵软黏的香气。 红莲质量差，粒形细长，肤色暗花，脐部塌陷，中心空间大，生吃味淡，煮久了不酥。

2、有些莲子看起来又白又漂亮，但实际上很可能使用了对人体有害的化学漂白剂，而且这些物质会对肝脏造成损伤，引起重金属中毒。 真正高质量的莲花果实，即使剥皮，外表也会有皱纹和未解决的红皮，质量差的在切口处有突起。 莲子用水蒸后会膨胀，闻起来很清爽，但添加了化学试剂的莲子基本不膨胀，有碱的味道。

木瓜+莲子，莲子养心安神，助健脾止泻。 木瓜帮助消化和清理肠胃。 两者结合可以辅助治疗虚弱等疾病。

猪肚+莲藕，猪肚补虚损、健脾胃，莲藕补脾、止泻、益肾固精，两者结合适用于气血虚者。

莲子+莲子、莲子和百合都有清心、安神、镇静的作用，与煮粥相结合，可以治疗烦躁、失眠等疾病。

枸杞子+莲子、枸杞子为补肾润肺、精益气、补肝明目，与莲子饮食，有健康抗衰、乌发明目、健身延年之效。

是莲花果实+莲花果实，南瓜中含有许多对人体有益的营养成分。 与莲子搭配，可以补充空气、补血、补脾益肾、镇定心神。

(/h ) )银耳+莲子，这两个一起吃，还能帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收，去除脸上黄褐斑、雀斑。

糯米+莲子，一起煮菜。 钙和磷结合形成磷酸钙，强健骨骼和牙齿。 想补充益气、胃、脾肺的人可以吃。

将红薯+莲藕、红薯、莲藕熬成粥，适合大便干燥、习性便秘、慢性肝病、癌症患者等食用，具有美容效果。

红薯+莲藕，红薯和莲藕熬成粥，适用于大便干燥、习性便秘、慢性肝病、癌症患者等。

黑米+莲子，两者结合，适量添加花生、桂花，有助于糖尿病患者肝益肾的补充。

黄瓜+莲藕，两者同食，适用于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症。 另外，也适合肥胖、便秘者。