“电脑族喝什么茶对眼晴好?枸杞菊花茶为首选”

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(/h ) )使用经典电脑的上班族最应该观察保护眼睛的事情，但是电脑族喝什么样的茶才能保护眼睛呢？ 在聚餐网上，我们教了一些为了醒来应该知道的健康又好的茶。 请看以下说明。

计算机族对喝茶很讲究:

1、上午一杯绿茶

绿茶中含有强力抗氧化剂和维生素c，不仅可以清除体内的自由基，还可以分泌对抗紧张压力的激素。

绿茶中含有的少量咖啡因可以刺激中枢神经，恢复活力。 因此，我们建议上午喝绿茶。 以免影响睡眠。

2、下午喝一杯菊花茶

(/h ) )菊花有明显的刺肝作用。 另外，菊花茶加蜂蜜也有助于祛瘀。

(/h ) )累了，也来一杯枸杞茶。 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素c等，有补充肝脏、肾脏、明目的作用。 有甜味，可以像葡萄干一样做点心，对处理上班族眼睛干涩疲劳很有效。 干脆有些人把菊花放进去一起泡汤喝，这样的组合也很完美。

3、晚上喝一杯决明子

(/h ) )决明子具有清热、明目、补脑髓、有益筋骨的作用，有便秘的人晚饭后也可以喝，具有治疗便秘的效果。

(/h/) ) ) )三、上班族用眼花茶特别推荐:枸杞菊花茶( ) )。

(/h ) )枸杞花茶是一种保护眼睛的茶哦。 对我们电脑族来说，很有好处。 茶中的菊花和枸杞都具有清晰的清肝作用，能很好地帮助人体补气、补力、干燥、解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用。

(/h ) )菊)被称为秋天的花精灵。 对眼睛疲劳和眼睛模糊有治疗效果，菊花自古以来就知道有保护眼睛的作用。 除了通过涂抹眼睛可以消除浮肿以外，平时加入一杯菊花茶来喝，疲劳的症状就会消失。 每天喝3~4杯菊花茶，也有助于恢复视力。 另外，菊花还有排毒的作用，对体内蓄积的有害化学物质和放射性物质，有低抗、排除的效果。 菊花对中枢神经也有镇静作用，对神经性头痛、头晕有很大的效果。 因为这个菊枕有安眠、镇静的效果。

(/h/)枸杞:性味甘平，无毒性，药性能入肝肾二经，有良好的滋肾、润肺、明目、解热作用； 有补肾益精、养肝明目、润肺干燥的功能。 可以防止降压、脂质下降、动脉硬化。 对肝脏肾脏不足引起的头晕耳鸣、视力模糊、记忆力下降有保健疗效，特别适用于长时间使用电脑引起的眼睛疲劳。 适合于秋天的补充。

泡枸杞菊花茶的步骤[/s2/]

原料:黄色4片( 12克)、贡菊16朵( 5克、枸杞25粒( 3克)、水500ml

枸杞菊花茶的方法:

1、冲洗所有材料

(/h/) 2、将药材放入杯子，用水中火煮开后，小火煮15分钟)根据喜好也可以加入冰糖) ) )。

(/h ) ) 3、调味后去掉残渣作为茶喝。

(/h ) )现在经常使用电脑的朋友知道保护眼睛的方法吧。 所以，平时多喝这些推荐的茶，会成为很好的保护。 请多喝一点。 特别是枸杞和菊花茶是最好的。