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豆腐很好吃，但是吃多了也有缺点。 豆腐吃多了对人体有什么坏处？ 在聚餐网上详细解说，长时间大量吃豆腐的话，可能会发生以下问题。
第一，促进动脉硬化。 豆制品中含有极其丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可以转化为半胱氨酸。 损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积在动脉壁，引起动脉硬化。
第二，促使痛风发作。 (/S2 ) )豆腐中含有大量嘌呤，嘌呤代谢紊乱的痛风患者和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐容易发生痛风发作。
第三，会导致碘的缺乏。 制作豆腐的大豆中含有的皂苷会加速体内碘的排泄。 豆腐吃多了容易引起碘缺乏，引起碘缺乏症。
第四，会引起消化不良。 [/s2/]豆腐中含有极其丰富的蛋白质，一次吃多不仅会阻碍铁从人体的吸收，还容易引起蛋白质消化不良，容易出现腹胀、腹泻等不适症状。
(/h/)第五，给肾脏带来负担。 通常，人吃进体内的植物蛋白质会被代谢，最终大部分变成含氮废弃物，从肾脏排出体外。 年纪大了，排出肾脏废物的能力就会下降。 此时，如果不观察饮食而大量食用豆腐，过多摄取植物性蛋白质会增加体内生成的含氮废物，给肾脏带来负担，不利于健康。
所以豆腐很好吃，营养也很丰富，但是不能吃很多。 重量真不错。 大家都知道豆腐吃多了的坏处。 那么，接下来我会进一步观察的哦。
标题：“详解豆腐吃多了害处有那些”
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