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现在我教你环保的白水煮的制作方法。 低碳节能5分钟就可以了。 喜欢汤的人三分钟就可以了。 而且用这种方法煮的鸡蛋非常容易剥皮。 低碳，环保，节能，非常小心。 让我们看看接下来是怎么煮的。

煮鸡蛋的制作方法:

(/h/) 1、把蛋壳洗干净，放入冷水中

(/h ) ) 2、点火，出水后停火，盖上锅盖蒸10分钟。 在这个阶段，请不要打开盖子

(/h/) 3、时间到了，取出煮鸡蛋，放在冷水下，剥皮以免烫伤手

(/h ) ) 4、试着切一下，鸡蛋完全煮熟了。 如果你喜欢蛋黄的话，可以缩短炖的时间。 五分钟左右就可以了。

最后，对大家来说，

将新鲜、无破损的鸡蛋洗净后，用冷水放入锅中，开锅后，分别计时3、5分钟，取出冷却过度的东西。 3分钟的鸡蛋、鸡蛋白熟软，蛋黄正好熟，有点发黄； 五分蛋，蛋清熟软，蛋黄熟不硬。

营养学家表示，煮沸时间不同的鸡蛋，在人体内消化时间不同。

3分钟的鸡蛋是微熟鸡蛋，最容易消化，需要约1小时30分钟；

5分钟的鸡蛋为半熟鸡蛋，在人体内消化时间约为2小时；

标题：“五分钟煮鸡蛋做法低碳又节能”

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