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绿茶营养非常丰富，含有维生素、蛋白质等，具有预防多种疾病发生、促进血液循环的效果。 但是，孕妇和普通人不同，喝茶过多会刺激胎儿胎动，也危害胎儿的生长发育。 孕妇到底能喝绿茶吗？ 聚餐网现在详细说明孕妇喝绿茶有它们的好处和坏处。
孕妇可以喝绿茶吗？
专家研究表明，孕妇喝绿茶有很多好处！ 如果孕妇每天能喝3-5克茶，特别是淡绿茶，可以增强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育。
茶的品种很多，各种茶所含的成分也不同。 绿茶含锌量极其丰富，锌元素对胎儿正常的生长发育起着极其重要的作用。 因此，专家建议喜欢喝茶的孕妇适量喝绿茶。
(/h ) )孕妇喝绿茶是有好处的，但是大家也需要注意适量饮用。 孕妇喝太多茶或太浓会危害胎儿。
茶叶中含有少量咖啡因，咖啡因有兴奋作用，多喝茶会刺激胎儿胎动，也危害胎儿的生长发育。 另外，茶叶中含有单宁，单宁与孕妇食物中的铁元素结合形成不被机体吸收的复合体。 孕妇喝太多浓茶可能会引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
孕妇喝绿茶必须考虑几个事项。 [/s2/]
孕妇喝绿茶不仅不能喝太多，饭后1小时后也要注意喝淡绿茶。 另外孕妇晚上最好不要喝绿茶。
如上所示，孕妇可以喝少量绿茶。 味道不能太浓。 另外，也必须考虑喝的时间。 如果喜欢绿茶的朋友怀孕了，请多想想。
标题：“孕妇可以喝绿茶吗?能喝要少量饮用”
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