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冬天的气候寒冷，天气变化异常，很多人容易感冒和咳嗽。 冬天感冒咳嗽怎么办？ 聚餐网告诉我们冬天用杏仁进行食疗是预防感冒和咳嗽最有效的方法。
中医的书上说，冬天咳嗽吃杏仁很有效。 杏仁有宣肺止咳祛痰、降压平喘鸣、润肠通便、杀虫解毒之功效，主要有咳嗽、喘鸣所致的胸闷、喉痹咽痛、肠渴便秘、虫毒疮号。 中药典籍《本草纲目》中列举了杏仁三大功效。 滋润肺，清洁食物，消除停滞。 清积食是指杏仁帮助消化，缓解便秘症状。 《现代实用中药》指出，内服杏仁有轻度腹泻作用，也有滋养强壮之效。 对年老体弱的慢性便秘的人服用杏仁很有效。 以前中医认为杏仁药食都可以，但摄生汤中常有南北杏，南杏生于南方，味道微甜，具有润肺止咳之效。 北杏有苦味，经常用于药物。 用于润肺、喘气的药用，对咳嗽等呼吸系统疾病有很好的治疗效果。 下面介绍三种从杏仁之前流传下来的食疗药膳。
1、杏仁粥:杏仁10克，去皮，用水烤后，去渣，粳米50克，加入冰糖加水煮粥，每天分两次加热食用。 这粥有宣肺化痰、止咳平喘的功效。 慢性支气管炎、肺气肿、咳痰多，用于哮喘者。
(/h/) 2、杏仁水鱼汤) 1条水鱼(约500克)，杏仁10克洗涤，屠宰水鱼，用水洗涤，切块后一起放入锅中，加水适量，用武火煮2小时，调味即可。 具有滋阴降火、痰止咳的效果。 适用于因肺结核而出现下午潮热、咳嗽咯血、咽喉干燥口干燥、腰酸耳鸣者。
冬天咳嗽吃什么？ 3、杏仁雪梨汤:取10克杏仁、1个雪梨，放入锅中，沥干水炖1小时，然后用冰糖调味，吃雪梨喝汤。 具有清热润肺、化痰平喘的功效。 适用于秋干咳嗽或口干咽喉干燥者，也适用于秋令干燥便秘者。
禁忌者:杏仁可以补充蛋白质、维生素和微量元素。 因为是含氢氰酸的有毒物质，所以不能吃太多。 孕妇、孩子和体质不好的人必须小心食用杏仁。
标题：“冬季感冒咳嗽吃杏仁食疗效果佳”
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