“冬季上火原因和调理做法”

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冬天干燥气候的人容易着火，着火了怎么办？ 不同体质的火种类很多，并不是所有的药品都能马上见效。 在这里，我教大家冬天着火的理由和用等级整理身体防止着火的方法。

中医认为，人体健康的标准是阴阳调和。 春节长假刚过，由于串门、酒、烟过多，经常聚会，很多人身体疲劳还没有恢复，还得继续埋头工作，加上容易出现阴虚阳亢的春季气候生发，助长了气候冷热差异，内热 上火有很多种，牙痛、眼睛红肿、嘴角下垂、小便红黄色、大便干涩等都是上火的症状。 不同部位的症状不同，反映的身体功能异常也不同。

(/h/) 1、心火)心是君主的官，是人体的统治者，但心火是温暖全身最重要的热源。 愤怒太强烈的话，会出现烦躁、心悸、失眠、舌头上有疙瘩、小便红黄等症状。 可用黄连、莲子心等药清心灭火。

喝莲子汤点燃心灵。 莲果30克(不去莲心)，小气)清热、下火、凉血。 ( 15克)用纱布包好)，加入冰糖适量，用水烤，吃莲子喝汤。 在票务药店有卖。

(/h ) ) 2、肝火)暴怒伤肝，五志化火，有些人心胸狭窄，沉郁寡欢，遇事易怒，肝郁气滞，肝炎。 表现为头痛、头晕、脸红、口苦、咽干、胸闷、腋下疼痛。 可以配制龙胆草、夏枯草等药物。

(/h ) )喝梨水点燃肝脏。 川贝母捣碎10克后捣成粉末，去皮2个梨，切成块，加入冰糖适量，加入清水炖后饮用。

(/h/) 3、胃火)由于饮食节制、嗜酒、过度饮食、肥胖、辛辣、厚重，形成食积，发烧生火，胃火炽烈。 症状有胃部灼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙龈肿痛等。 经常用山楂、生石膏、铁叶等药给胃火。

喝绿豆粥去胃火。 石膏粉(解肌清热、解烦、止渴、清热解毒。 ) 30克、粳米、绿豆分别适量，先用水煎石膏，过滤除渣，去其清液，加入粳米、绿豆煮粥食用。 药用石膏粉中药店有卖。

(/h/) 4、肺火)或因剧烈的气候变化，身体无法适应)或因过度劳累而消耗过多的体内阴液，肺火亢进，多见于老年人。 其表现主要为呼吸粗，高烧口渴，咳嗽吐黄色浓厚痰，痰中带血。 中医多用黄芩、桑白皮、甘草等药物清洁肺火。

吃猪肝可以去肺火。 猪肝掸一次，熬到肝熟，放入30克菊花(用纱布包好的)，吃肝喝汤。