“健康辅食让孩子茁壮成长”

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(/h ) ) )市面上有很多为新爸爸妈妈们制作的辅食，但是在有问题的食品频繁暴露的今天，自己做健康辅食比较放心。 毕竟，添加辅食对宝宝来说是饮食的变革，新爸爸和新妈妈们千万不要因为怕麻烦而忽视。

(/h ) )当然，也知道在宝宝开始需要追加辅食的时候，年轻的妈妈们又会回到工作岗位上。 每天准备自制的辅食给宝宝很困难，但需要改变花样进行制作。 不要做呆板的辅食，可以吗？ 如果有上述问题，我们来看看以下的小提案。

(/h ) )第一，改变辅食的形态。 常见的米糊和泥状辅食可以转变成合口味的团子和煎饼。

如果婴儿吃了一段时间的米糊、泥状的蔬菜和水果的话。 那么，试试团子吧。 各种口味的米粉，用少量的水做成粘稠的糊状，做成正好的团子，让宝宝吃进去。 这个团子不仅可以直接吃，还可以放进汤里或者淋上其他的泥。 真是美味百变的团子哦。 有心的妈妈，在做团子的时候加入一点馅料，会增加美味，宝宝一定会食欲大增。

(/h ) )将粘糊糊的粥揉成圆球，做成圆年糕，用平底锅烤到两面变成金黄色，就会变成非常好吃的年糕。 如果宝宝米饼薄而无味，不喜欢吃，可以吃番茄酱、蛋黄酱、花生酱、果酱&hellip； &hellip； 来调味。 如果是更大的婴儿，妈妈会用两个米饼，中间夹生菜、西红柿、牛肉饼、奶酪等食材，做一个米汉堡。

(/h ) )第二，即使是同样的食材做不同的料理，一周内也不会有太大的变化。

现在是南瓜生产旺季，看到金黄色的南瓜就会想到丰收的秋天。 南瓜这么新鲜，做几种南瓜好吃吧。 1岁到2岁的婴儿依赖辅食摄取营养，所以选择越来越多。 星期一做南瓜鱼粥，星期二做南瓜蒸饼等。

(/h ) ) )害怕忘记做饭的妈妈，其实可以学习很多妈妈的制作方法，每天拍辅食的照片和访问网络。 副本的介绍不需要增加。 如果发表食谱和方法的话，会成为下面的推荐菜。

南瓜鱼粥

原料:南瓜30克、鱼10克、白米30克、鸡蛋1/2个、盐、芝麻油

南瓜鱼粥的制作方法

(/h/)1.南瓜去皮后挖种子切成丁，鱼切碎后准备。

2.将鸡蛋拆散后准备。

(/h/)3.稍微磨一下白米，加入南瓜丁、肉末、蛋液、调味料、热水300

，稍微搅拌一下，放入锅中蒸。

南瓜蒸饼

原料:南瓜40克、鲜奶60毫升、鸡蛋1个、小麦粉60克、芝麻油

南瓜蒸饼的方法

1 .南瓜去皮挖种子后，切成丁，放入锅中蒸。

(/h/)2.将小麦粉、鲜奶、鸡蛋充分混合后，加入南瓜搅拌制成粉浆。

(/h/)3.在蒸笼上涂一点芝麻油，倒入搅拌好的糖浆，用火蒸大约10分钟就做好了。

(/h ) )第三，用同样营养成分的食材代替宝宝不太喜欢的食材。 不要强迫婴儿喂食。

(/h ) )无论多么健康的辅食，只要宝宝不喜欢，做也没用。 我们一直提倡，不要让成千上万的婴儿对某种食材感到厌恶。 比如宝宝不喜欢胡萝卜的时候，换成同样富含胡萝卜的南瓜。 但是只是暂时把胡萝卜捆起来了哦。 虽说婴儿现在不接受，但并不意味着以后不接受。 千方百计的婴儿引诱他们不要偏食或挑食。