“何首乌的吃法大全”

何首乌的药用价值非常广泛，何首乌应该怎么吃才能发挥他最大的效果呢？ 聚餐网今天和大家分享何首乌最好的吃法。

(/h ) )何首乌解毒)疟疾患病)、润肠通便、消痍； 做首乌的功能补精血，留胡子，壮筋骨，补肝肾。 据古医籍记载，其名为一野苗、二交藤、三夜合、四地精、五何首乌。 因何首乌的衣服而得名何首乌。 根据民间传说，唐元和七年，僧人的文象遇到茅山的老人并传达了这件事。 李景在写《何首乌传》:何首乌者，顺州南河县人，祖名能嗣，父名延秀。 能继承本名田儿，生来阉弱，年仅58岁无妻，因慕道术，随师上山修炼。 一夜之间躺在山野上，突然看到有两条藤，相距三尺多。 苗蔓相交，久而久之角解开，解开又相交。 田被它的差异吓了一跳，一旦挖了它的根回来，就问了诸人，没有有识之士。

何首乌粉的食用方法:

(/h/)吃法1 )冲走后饮用)最简单的是，取2小勺粉，用温水溶解，用沸腾的热水提取，搅拌均匀。 透明的糊状已经熟了)。 然后加入糖、蜂蜜等，根据个体的口味调味也可以。

吃法2 :煮。 枸杞桂圆是常见的配料。 首先将配料用水煮，等汤开了再煮到一定的火候。 (因个体而异，我喜欢。 如果有时间，多煮一下，让枣、桂圆、枸杞中的养分充分溶解在汤里。 )建议将最初的乌粉用冷水溶解，和勾芡一样下到锅里，搅拌均匀后食用。 滋养强壮对美容也有好处。 味道也很好哦。 这是我自己经常吃的做法。 这次拍了照片追加了

吃法3 :蒸。 最简单的是在小麦粉中加入适量的首乌粉，也能起到保健的作用哦。 还有做馅的时候。

(/h/)例:将猪肉切成泥，放入蛋中，加入少量何首乌粉，既可以炸，也可以包饺子。 馅饼馅料中加入少许何首乌时，有养血益肝、固贫肾、健脾胃、乌须发等作用，猪肉有补益精血之功，蛋为滋阴养血之品。 配合三味，有良好的补血效果，对贫血有食疗作用

何首乌的吃法大全:

第一个乌煮鸡蛋

【原料】:何首乌60克，鸡蛋2只。 调味料:精盐、味精

方法。

(/h/) 1、洗净何首乌，浸润切片

(/h/) 2、将何首乌放入砂锅，适量水煮，放入蛋中，煮至蛋熟，去除蛋壳，将蛋、盐、味精放入锅中，煮一会儿，放入碗中。

(/h ) )【适合】:这道菜由何首乌和鸡蛋混合而成，何首乌能补肝肾，益精血，为乌须发。 鸡蛋养心补血，合用具有补充肝肾、填充精白乌发、安神养心、延缓衰老的功效。 肝肾、虚损、精血不足、胡子发白、未老化的人食用。 健康的人可以益智延缓衰老，乌发。

何首乌鸡汤

1、乌鸡一只约800克、何首乌50克、生姜一片、适量、用文火煎、肉烂汤浓时加入各种调味料，喝汤吃肉。 用于美容整形，其效果非常好。 2、将20克制首乌的水煎20分钟，取汁，用水煮20克核桃仁，将100克猪脑同烤，烹饪后加入调味料食用，每天一次，直到长出新头发。 具有补肾健脑的功效。 适用于肾虚引起的斑秃或全秃。 3、何首乌60克、熟地、山型肉、核桃、枸杞子各50克、黑豆500克。 首先将枸杞子、何首乌、熟地、山型肉与水一起煮； 取汁煮到核桃肉融化，可以把被黑豆吸收的东西都拿出来晒干吃。 每天2次，每次6~9克，早晚空腹服用。 肾虚治疗白发效果非常好。

何首乌鸡汤的效果:

(/h/)1.为了补充肝脏、肾脏、有益血液，应使用制何首乌； 滋润肠子、祛风、解毒、防治疟疾最好用生何首乌。

何首乌忌铁器。

(/h/)3.肝肾不足、精血亏虚、腰膝酸软、头晕耳鸣、胡子变白快，遗精滑精者可与当归、枸杞子、菟丝子等配伍。

(/h/)4)血虚精损、肠失润、大便乞讨者，与当归、火麻仁、黑脂麻等配伍，可提高养血润肠通便的效果； 痔疮不容易便血的人，可以只煎服或与枳壳同等使用。

(/h/)5.血虚引起的风瘙痒、疥癣时，可以与拟南芥、蔓荆子等配合内服； 长时间疟疾不止，血气方刚的人，多和人参、当归等在一起。

第一只乌鸡蛋

【原料】:新鲜首乌90克(干货15克)、鸡蛋3个、黄酒、麻油、葱、姜、盐、味精适量

(/h/)【方法】:将鸡蛋煮6小时后剥壳，用小刀在蛋白较厚的地方切成十字，将何首乌切片和鸡蛋一起放入砂锅中，加入1000克水，沸腾后用小火煮30分钟，加入盐、酒、葱、姜

(/h )【恰当】:吃鸡蛋喝汤，补肾强壮

何首乌片的吃法综合: [/s2/]

(/h ) )吃法1 )代替茶直接泡茶)一次可以提取10g左右，大致4-5次即可) )。

食用方法2 :包括同参片

(/h ) )食用方法3 )与银耳、枸杞、桂圆、红枣等一起煮汤

(/h )吃法四)煮粥，和粳米一起煮就行了。 有天然的清爽的香味

(/h )吃法五)泡酒可以单独泡酒，也可以和枸杞、当归、地黄同等泡酒(特别是泡酒的制作方法被证明对想乌发的同志们最有效果) )。

(/h )吃法六)炖鸡、炖肉时可以加入

(/h )吃法七)我自己最喜欢的做法)和豆子一起泡，一起挤豆浆喝)味道好，营养好吃，对自己榨豆浆的朋友来说也很方便)。