凉粉是用绿豆加水制成糊状的,主要含有碳水化合物、蛋白质等营养成分。 热量不高,但是吃绿豆凉粉对人体有那些效果呢? 让我解释一下。
绿豆凉粉的效果
(/h ) )凉粉是用绿豆淀粉加水制成糊状的,丢到碗里用沸水锅煮熟,冷却成型后,凉粉颜色白皙、透明、柔软光滑。
绿豆凉粉富含低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸、维生素e和钾。
(/h ) )有一首诗说,用冰块刨漏鱼穿,晶莹剔透,令人不寒而栗。 味道浓淡随你的意,只是不要介意冰镇酸。
[[/s2/]]绿豆凉粉营养素含量(每100分钟(/s2/ ) )。
热量(大卡) 37.00
碳水化合物(克) 8.90
脂肪(克) 0.30
蛋白质(克) 0.20
纤维素(克) 0.60
标题:“绿豆凉粉的功效和营养新闻”
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