“杨梅和鸡蛋能一起吃吗?吃了杨梅可以吃鸡蛋吗?”

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现在杨梅季又酸又开胃，网上说，既然吃了煎蛋后吃杨梅是食物中毒，这就不成立了。 营养师说杨梅和鸡蛋可以一起吃，而且两者还实现了营养素的互补，取长补短，有益健康。

答:杨梅和鸡蛋可以一起吃。

鸡蛋有很多营养素，其中蛋白质含量比很高。 杨梅同样含有多种营养素，但维生素含量比很高。 这样可以实现营养素的互补，取长补短，有利于健康，不会产生副作用。

吃了荷包蛋后，适量吃杨梅不会中毒。 鸡蛋中含有丰富的蛋白质、各种微量元素和矿物质。 因为杨梅富含维生素c类水果，所以先吃鸡蛋再吃杨梅可以大量吸收营养，不会中毒。

煎鸡蛋和杨梅营养都很丰富，平时的生活中可以适量吃。 但是，不能吃太多。 吃多了也不会被人体吸收，反而对身体不好。 像鸡蛋一样一天一个就够了。 无论多吃鸡蛋中的营养，也不会被人吸收。

和鸡蛋一起吃容易引起中毒的食物有味精、柿子、鹅肉、兔肉、豆浆、鳗鱼肉。 所以，平时吃鸡蛋不要吃这些东西，吃这些东西不要吃鸡蛋，平时要仔细观察饮食健康

1、长葱

虽然杨梅和生葱看起来没有太大的关联，但是两者一旦食用，就会发生很多复杂的化学反应，可能会对人体产生不良影响，导致肚子痛。 杨梅吃多了容易长疙瘩，助长热气。 请勿食用痰多的体内有火或热的人。 不能和洋葱一起吃。

2、鲤鱼

杨梅可能含有咪咪成分，但鲤鱼肉中含有某种生物活性物质。 阿司匹林被酶类分解，生成有毒物质氢氰酸和苯甲醇等，有时会引起中毒。 杨梅和鲤鱼一起吃的话，有可能产生有毒物质，如果吃多了，可能会对健康造成很大的危害。

3、鸭肉

最好不要把杨桃和鸭肉也一起吃。 否则，可能会引起身体不适，甚至中毒。

4、萝卜

梅中含有丰富的植物色素，如果将植物色素和萝卜一起食用，在胃肠内会消化分解，产生抑制甲状腺功能的物质，很可能引起甲状腺肿。

1、上火

杨梅所含的酸性物质不易被氧化分解，这些酸性物质进入体内后会与胃酸一起刺激胃粘膜，诱发胃溃疡，引起上火。

2、牙齿酸

杨梅呈酸性，我们牙齿外侧的层被称为牙釉质，牙釉质中的层被称为牙髓质。 有些人在吃东西的时候，如果酸水接触神经覆盖的牙髓质，会产生强烈的酸感，腐蚀牙齿。 作为症状，以牙床变软、舌尖起泡的现象为主。

3、血糖值上升

杨梅含有丰富的葡萄糖、果糖等，糖尿病患者吃多了会引起血糖值上升，危害病情，因此糖尿病患者请勿吃杨梅。

4、便秘

便秘的人吃太多杨梅的话，病情也会恶化。 为什么这么说呢，因为杨梅中的酸性物质会和胃酸一起刺激胃粘膜，诱发胃溃疡，破坏正常排便功能，恶化病情。