“新鲜苦瓜泡水喝的功效”

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苦瓜平时用于烹饪，其实苦瓜浸入水中饮用的药用价值也非常高，不仅促进消化，还有美容瘦身的作用。 把新鲜苦瓜泡在水里喝了之后，有那些作用吗？ 下面介绍几个将苦瓜泡在水里喝的大效果。

最近的研究表明，苦瓜含有胡萝卜素、蛋白质、维生素等人体所需的多种营养素，吃苦瓜有益健康。

1、促进食欲，帮助消化

研究表明，将苦瓜浸泡在水中经常饮用有助消化，改善食欲，还对许多胃肠疾病、便秘、内外痔有很好的治疗效果。

2、降低血糖值

现代科学家从苦瓜中提取了一点可口服的胰岛素药。 这些物质进入身体后可以降低血糖，对很多糖尿病患者来说是非常好的方法。

3、美容养颜

(/h ) )苦瓜浸入水中饮用，据说进入身体后可以促进伤口的治愈和皮肤的新生，提高皮肤皮质的活力，对小色斑和痘痘等也有效果。

(/h ) )长时间将苦瓜浸入水中饮用，皮肤会变得越来越细腻，有非常好的美容效果。

4、防止放射线

很多上班族坐在电脑前，所以辐射非常大，对身体皮肤的伤害也很大。

怎样才能预防放射线呢？

其实很简单，每天喝小杯的苦瓜汁，对预防放射线有很大的帮助。

(/h ) )用热水提取约2、3片干燥苦瓜，加盖10分钟后服用。

(/h ) )另外，感到痛苦的时候，适量加入糖和蜂蜜，再加入甜叶菊的叶子也是不错的方法。 绿茶也可以，所以对放射线有很强的效果。

(/h/) 5、益肝利尿

科学家研究表明，将苦瓜浸泡在水中饮用，可以比较有效地保护肝脏和脾胃，而且可以比较有效地降低三脂、分别是高血压、高血脂、高血糖，对身体有好处。

另外，益肾利尿的效果也非常好。

6、清热解毒

(/h ) )苦瓜含有丰富的维生素c，可以消除进入身体后的烦恼和疲劳，还有清热解毒的效果，使我们的精神更好。

第七)减肥

夏天快到了。 这个时候，能穿什么样的漂亮衣服，一定要有窈窕的身体。 把苦瓜泡在水里喝是很简单有效的减肥方法。

(/h ) )想用苦瓜切片减肥时，请直接用热水提取苦瓜切片，不要放糖。 如果你觉得无论如何味道都很苦的话，可以放一点甜叶菊叶。 这种物质的甜度是蔗糖的300倍左右，也没有血液中的血糖值。 也有降压效果。 所以，服用苦瓜时放几片的话，不仅减肥效果好，味道也会变甜。

(/h/)第八)增进食欲

苦瓜含有苦味素和苦瓜甙，都有增加食欲的作用，也能开健脾胃。

很多人认为苦瓜很可怕，但是苦瓜的好效果比我们想象的要好。 请多吃点。 苦瓜通常最好浸在水里喝。 这样可以退热解毒，美容养颜，经常吃可以改善食欲。