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不知什么时候，年的“立夏”悄悄溜了进来。
“立夏”是我国二十四节气中比较重要的一天，象征着夏天的开始。 所以，自古以来，我国民间就有几个关于立夏的习俗，有些习俗至今还保存着，“补夏”就是其中之一。
民间自古以来流传着很多“补夏”的做法，除了称体重、不坐在门槛上预防疾病的迷信之外，其实还有很多科学的方法。
例如，吃鸡蛋，特别是鸭蛋是“补夏”的好方法。 鸭蛋含钙、铁等无机盐含量丰富，钙含量、铁含量比蛋、新鲜鸭蛋高，最适合夏季补钙、铁。
另外，立夏有喝茶习惯的地方也不少。 据说不喝立夏茶的话，夏天的痛苦就会忍耐。 这在医学上也是有道理的。 立夏开始后，由于人体消化功能减弱，饮食需要以低脂肪、低盐、清淡、多维为主。 茶正好可以消除积食、健脾胃，帮助人们避免夏日乏力。
当然，这些历史悠久的“补夏”从以前流传到今天，但已经在今天取其精华祛除其糟粕，以更科学合理的方式应用于自身。 例如白领之间流行喝酸梅汤补夏天，特别是九龙斋等北京老字号推出的纯天然酸梅汤很受白领们欢迎。
在白领们看来，茶不仅提取不便，还含有大量咖啡因，并不适合所有人大量饮用。 和有溶解油效果的酸梅汤一样，不会发生这样的问题。 另外，用乌梅、山楂等原料熬制而成的酸梅汤，不仅可以除油解腻、降血脂，还含有大量微量元素和膳食纤维，可以及时补充烈日下大量流失的养分。
此外，九龙斋等纯天然酸梅汤不含任何化学添加剂，不仅营养成分保留得很好，口感也很酸，清远舒缓，因此苦夏白领们可以借此勾起食欲。 不仅如此，当今饮料市场的酸梅汤大多包装精美，便于携带，非常适合繁忙的白领们携带。 因此，用酸梅汤补充夏季，防止夏季乏力已成为今年白领们夏季养生的新时尚。
除了“补夏”之外，立夏时期我国民间还有许多兴办兴趣的习俗，这些习俗随着时间慢慢回归。 这不仅代表着人们祈求健康、驱邪防病的美好愿望，也为这个节日增添了丰富的色彩。
标题：“老以前传下来新流行白领时兴酸梅汤“补夏””
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