“灵芝孢子粉的功效及食用做法解析”

灵芝可以提高人体免疫力，调节防治老年虚弱病变的作用，目前很多人使用的是灵芝孢子粉，但不知道这具体有什么效果。 今天，我们将向大家分享灵芝孢子粉的效果和食用方法。

灵芝破壁孢子粉效果的作用

1、调节内分泌，降低血糖

灵芝和孢子粉通过调节内分泌系统，可以提高血液胰岛素水平，促进组织末梢糖的完全利用，起到调节血糖的作用，改善内分泌失调引起的更年期综合征、肾阳不足等症。

2、抗过敏作用

实验结果表明:灵芝可以阻断过敏反应介质的释放，防止过敏反应的发生。 因此，对目前难以治疗的过敏和自身免疫性疾病，如过敏性哮喘、红斑狼疮、肾炎、过敏性鼻炎、过敏性支气管炎、多种顽固性皮肤病等发挥了较好的效果，对抗某些疾病患者长期使用激素引起的毒副作用

3、保护肝脏益肝

灵芝和孢子粉中含有丰富的灵芝酸、赤芝孢子酸a等，可以提高肝脏的解毒和再生能力，从而明显改善各类型病毒性肝炎、中毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝的症状和生命体征，恢复肝功能，部分乙肝患者

4、调节消化系统的功能

(/h ) )灵芝和孢子粉能调理消化系统，增强吸收，增进食欲，对消化不良、厌食、便秘等各种胃肠功能不全有良好的效果。

5、肿瘤抑制

灵芝和孢子粉中的灵芝多糖肽、三萜类灵芝酸、有机锗和微量元素硒等较有效成分能破坏癌细胞端粒酶，打破肿瘤细胞分裂繁殖的恶性循环，改善各种癌症症状，抑制癌细胞的形成、生长、转移 可以减少辐射对人体的损害，促进骨髓细胞蛋白质核糖核酸和脱氧核糖核酸的合成，减轻释放、化疗引起的毒副反应。

6、滋润肺部后喘息

灵芝和孢子粉中含有丰富的灵芝酸和灵芝碱，能抑制组胺释放，缓解支气管痉挛，达到镇咳、祛痰效果，特别适用于慢性支气管炎、慢性肺炎患者。

7、抗衰老、美容养颜

灵芝和孢子粉中含有的多糖、多肽调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成，增强体内sod的活力，清除机体产生的自由基。 能保持调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤红润、细腻，还能抑制皮肤中黑色素的形成和沉淀，比较有效地防止细菌侵入皮肤，起到延缓身体老化、抗老化、美容养颜的作用。

8、心脑血管作用的改善

灵芝和孢子粉能较有效地扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，改善心肌微循环，增加心肌供氧，改善外周血管动脉硬化。 多次服用后，冠状动脉心脏病、糖尿病、脑血管疾病异常增高的血清胆固醇、甘油三酯、&β； 脂蛋白能净化血液，软化血管，防止血栓形成，进而预防和减轻冠心病、心绞痛、各种心律失常、脑血管病的症状。

9、对甲状腺功能亢进症的辅助治疗作用

灵芝破壁孢子粉在正规服药期间合用，可以抑制甲状腺过氧化物酶抗体( anti-tpo )的活性，减少抗tpo对甲状腺滤泡的破坏，更稳定甲状腺激素的释放，稳定下丘脑-垂体-甲状腺轴的功能。

灵芝孢子粉具有双向调节血压的作用，能比较有效地扩张冠状动脉血流量，改善微循环，增加心机一转供氧，净化血液，降低血液中胆固醇和中性脂肪的含量，防止和溶解血管中血栓，促进血液循环，急性心 对冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压、高血脂等疾病有很好的防治作用。

10、提高免疫力

灵芝和孢子粉能激活和增强机体单核巨噬细胞系统功能，对机体体液免疫和细胞免疫功能有促进作用，还能增强人体的抗感染、抗病毒和抗肿瘤能力。

11、安神健脑

(/h ) )灵芝和孢子粉对失眠、多梦、头痛、头晕、心悸等神经衰弱症状和过度疲劳有明显改善。 多次服用后，体力会变得充实、精力充沛。

消化系统疾病的治疗:

灵芝孢子粉具有保肝解毒(陵2 Zhi1Bao1Zi 3Fen3JU 4you3Bao3Gan1Jie3DU2)的功能，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，提高肝脏再生能力，较有效地改善肝功能 可以改善胰腺血液循环，提高胰腺生理功能，降低血糖。 可以促进消化系统的新陈代谢。 对肝炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、慢性肾功能衰竭等疾病有明显的治疗作用。

/ h/呼吸系统疾病的治疗:

灵芝孢子粉对内脏平滑肌有痉挛、平喘作用，能镇骸、祛痰，对慢性支气管炎和支气管哮喘等有疗效。

神经系统疾病的治疗:

(/h ) )灵芝孢子粉对中枢神经系统有调节作用，具有稳定、镇静、镇痛的作用，对神经衰弱、神经紧张、过度劳累引起的失眠、头晕、乏力、胃肠功能紊乱、健忘、食欲不振、烦躁、气短、多汗等症状有改善效果

提高人体的免疫功能:

灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两方面的功能，促进白细胞的增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，活化自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而

灵芝孢子粉的吃法: [/s2/]

空将腹热水冲走喝，或直接干燥后食用。 与抗生素西药合用时，每隔30分钟比较好。

保健人员3-4克轻症者6-9克重症者9-12克。 一天两次，早晚各一次，根据量(或者一至两次煮开)服用，过量摄取也无害，没有副作用。

(/h ) )灵芝孢子粉也可以做热水或炖汤。 味道很好。 灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨均可添加(猪排骨1.5斤孢子粉5克)约8克灵芝)、适量)4-5人食用)方法)水、带骨肉、灵芝、孢子

所以，我们平时可以使用灵芝孢子粉来调节身体。 不仅能提高免疫力，还有美容的效果。