(/h ) )过去很少上市的西餐，现在在超市和大卖场也随处可见了。 因为有嚼劲，颜色也鲜艳，所以经常作为沙拉和蔬果汁的素材。 炎热的夏天，凉爽能抵御炎热。 有些人和锅一起用。 稍微煮一下就可以吃了。 香港人大半都用在汤里。 如果仔细看香港电视剧，一定不知道。
西餐经常用于做沙拉，做蔬果汁。 炎热的夏天最凉快可以消除炎热。
香港人喜欢煮汤
西餐又称水芥菜、豆瓣菜，是十字花科水生植物，富含维生素a、c、d、钙、磷、铁及多种氨基酸等； 喜爱豆板菜煲汤的香港人认为具有清燥润肺、痰止咳、益脑健身及利尿等功效，也被称为天然的清燥救肺汤。
西餐是水生植物，容易附着微生物和藻类，所以烹饪前需要好好清洗。
西餐由于生长在水边，容易附着微生物和藻类，烹饪前需要仔细清洗； 将叶子从茎上取下，撕裂茎的纤维，容易食用； 马上吃不完的话，用报纸或纸袋包装后放入冰箱冷藏，可以保管约3~5天。
(/h ) )在做饭之前，将叶子从茎上取下。 叶绿茎粗才新鲜
选择 选项时，选择叶面青绿、茎粗的西餐； 茎细长，深绿色，意味着已经老了； 如果有压伤或枯萎，意味着不新鲜，请不要购买。
(/h ) )用报纸或纸袋包裹后放入冰箱冷却，可保管约3~5天。
标题：“西洋菜做沙拉清燥润肺效果好”
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心灵鸡汤：
