“身体各部位的“克星食物”整合版”

(/h ) )泛酸、胀气、打嗝和帮助； &hellip； 如果这些胃不舒服总是困扰你的话，胃就开始抱怨了。 胃是人体最大的消化器官，要健康地生活，就必须远离胃痛的危险分子。 请看
胃里的克星食物。

1、西红柿

西红柿酸度高，刺激胃有可能产生越来越多的胃酸。 因为西红柿(或者西红柿做的番茄酱)吃多了会变酸，烧心。

2、油腻的食物

油炸食品中脂肪过多、脂肪过多，会增加泛酸和肠易激综合征的发生机会。 高脂肪食物不易消化，胃酸会自动不断分泌。

3、豆类

(/h ) )豆类中含有的低聚糖，如水苏糖和棉籽糖，经肠内细菌发酵后分解产生气体，引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

(/h ) )正常人适量食用没有害处，但胃炎患者最好不要吃豆制品，以免刺激胃酸分泌，引起肠胃胀痛。

四、西兰花

西兰花中可溶性膳食纤维特别多。 这个纤维只能在大肠分解，产生大量的气体。 另外，西兰花含有豆类之类的产气糖类，胃酸分泌过多。

(/h/)五、咖啡、薄荷

咖啡刺激胃，使胃酸分泌过多，引起消化不良和泛酸。

(/h ) )薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的概率。 所以，含薄荷的东西要注意薄荷茶、薄荷糖、薄荷口香糖等。

7、冷饮

(/h ) )胃肠粘膜血管对寒冷刺激敏感，过多食用冷饮容易扰乱胃肠功能，引起胃肠痉挛，出现胃痛、腹痛、腹泻等症状。 其次，冷饮会减少消化道分泌，引起消化不良。
胸之星的食物有它们。

丰满而伸展的乳房是所有女性梦寐以求的，但现实中乳房疾病已成为女性健康的重要杀手。 日常生活中，那些食物是乳房杀手吗？

1、高油高糖食品

油炸食品、奶酪、甜食等食物由于脂肪、糖分等含量过高，人体吸收卡路里过高，摄取过高的胆固醇。 胆固醇会加速体内雌激素的生成，妨碍内分泌的稳定。

乳房疾病多与激素分泌相关，内分泌功能一旦受到干扰，就容易发生乳房增殖、疼痛等问题，也有可能致癌。

2、肉类

肉类当然是生活中不可缺少的营养食品，但吃多了对乳房也不利。

肉类食品吃多了，不仅热量摄入过多，胆固醇也会摄取越来越多。 胆固醇会分泌越来越多的激素，但大部分乳房肿瘤都与激素分泌有关。 / br// h /

3、高盐食

盐和其他钠含量高的食物会使女性体内保持越来越多的体液，容易使乳房膨胀，增加乳房的不适感。

4、咖啡

不少女性工作紧张，生活压力大，喜欢喝咖啡。 但是，咖啡中含有的嘌呤能促进乳腺增生，乳腺增生与乳腺癌的发生有关。

其次，过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织体液，加剧乳房肿胀感，使乳房不适。 肝脏的杀手食物:肝脏的最大解毒器官，肝脏的

大量食用高脂肪食物，不仅会给肝脏带来负担，还会导致脂质(胆固醇和甘油三酯)的上升，诱发脂肪肝，因此可以是肥肉、动物内脏)肝脏、大脑、肠子等)、葵花籽等高脂肪食物

(/h ) )同样不能吃的是，糖分摄入过多容易转化成脂肪蓄积在肝脏中，诱发脂肪肝等，因此也有高糖分食品。

2、酒

酒精的中间代谢产物乙醛直接损伤肝脏，诱发酒精性肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化、肝癌等。

(/h ) ) 3、辛辣刺激的食物

(/h ) )刺激食物会刺激胃粘膜，增加胃酸分泌，给肝脏带来负担，特别是肝炎患者吃了会给肝脏带来负担，诱发消化道出血。

4、加工食品

由于加工食品中含有防腐剂和食品添加剂，大量食用会恶化肝脏的解毒、代谢能力，给肝脏带来负担，诱发肝损伤。 所以，方便面、罐头等身边的加工食品，必须尽量不要使用。

5、烟熏、烤点心

研究表明， 烟熏烤的食物中含有致癌物质苯并芘，这种有毒物质进入体内后，需要通过肝脏的超负荷运转来解毒。 所以，大家不要吃烟薰和烤点心。
肾脏克星食物总结:
肾脏是女性健康美丽的来源，肾虚引起衰老、健忘失眠、腰膝酸软等症状，其次

咸的食物，咸的食物

现在大家的饭菜味道越来越浓，每餐都离不开咸菜。 例如，萝卜的咸度、辣椒的切碎等。 这些咸菜里有很多盐。 长时间食用会导致血压上升，肾脏血液无法维持正常流量，诱发肾脏病。

2、药物

生活水平提高了，但人们的体质下降了。 生病的第一反应是求医问药。 但是，吃药的过程中有时也会损伤肾脏。 使用氨基糖苷类抗生素、喹诺酮类药物等药物超过一定时间后，肾损害的发生率明显上升，严重者可引起急性肾功能衰竭。

/ h/3、饮料

过量摄入软饮料和运动饮料会间接损伤肾。

人体内酸碱度为7.2，这些饮料一般酸度较高，饮用后体内酸碱度有明显变化。 肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长时间过量摄入软饮料和运动饮料会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的几率。

4、浓茶、浓茶

(/h ) )肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过多氟超过肾脏排泄能力时，氟在体内蓄积，肾脏氟含量明显增加。 另一方面，浓茶中含有很多氟，经常喝浓茶会损害肾脏。 (/br ) ) )/h ) )以上是人们身体各个部位的星级食品的总结。 请好好参考看看。