方便面的吃法有很多种，可以把它煮着吃、晾着、泡着吃，但是怎么吃方便面更健康呢？ 今天教你方便面的正确吃法，记住温水泡面很重要。
很多人不擅长做饭的时候会吃泡面。 特别是上班族。 上班前，因为害怕上班迟到，急急忙忙吃了泡面就去上班了。 工作结束后，因为工作累，不擅长做饭，所以在泡面上就变得简单了。 泡面本身是对人体健康有害的食物。 为了健康，吃泡面也很讲究吃法，但是泡面怎么吃才是健康的呢？ 接下来小编教你泡面的正确吃法。
泡方便面之前，先用温水冲洗方便面。 冲洗的时候，搅拌方便面，往方便面里倒含有蜡涂层的水。 通过几次反复冲洗，几乎可以去除所有的蜡涂层。 冲洗后，用新水煮方便面。
用温水洗方便面是非常重要的。 准备吃饭的时候去除蜡涂层。 因为我不想让我们的身体处于危险之中。 因为会直接影响健康。
方便面的吃法也多种多样，煮着吃和浸着吃的人得票数分别占总票数的56.43%和32.01%。 当然，有干燥吃的，也有炒着吃的，也有直接吃干脆面的。 煮和腌不仅口感不同，从健康的角度来看也没什么不同，但煮着吃还可以加一点有营养的蔬菜，加一点不腌的肉类，可以健康搭配。
方便面当然不能少调味料。 据调查，很多人会选择三种材料包放进去。 但是，方便面中含有的酱包里含有很多油，而粉包里含有很多盐。 范志红表示，一包方便面所含的油盐量是人体每天所需的总量。 这是因为放材料包的时候最好只放1/3。 感觉味道太淡的情况下，最多放1/2也足够了。
中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红在采访中表示，方便面搭配蔬菜非常合理，方便面中蛋白质含量少，可以搭配鸡蛋，但方便面搭配火腿和香肠是不明智的选择 方便面和火腿肠中含有大量的钠，如果将其结合起来，人体摄入的钠量将会大幅过剩。 搭配鸡蛋的时候，最好不要选择煎鸡蛋。 因为方便面本身是油分多的食物，所以请尽量不要多摄取油。
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