现在是芒果上市的季节,很多朋友都在问吃芒果有什么好处。 芒果富含&贝塔; 胡萝卜素不仅对皮肤好,对眼睛也特别好。 然后。 芒果中丰富的多酚类物质有助于降低血糖,防止炎症。

芒果有&贝塔; 胡萝卜素不仅对皮肤好,对眼睛也特别好。 然后。 芒果中丰富的多酚类物质有助于降低血糖,防止炎症。

研究者选择了20名患有肥胖症的成人,每天的饮食中加入10克芒果干,持续12周。 实验结束后,这些参与者的脂肪平均分布程度没有明显变化,但血糖大幅下降。

此外,芒果中另一化合物单宁酸可促进结肠癌细胞死亡,且对正常细胞功能无任何损害。

专家说,肠胃不好的老人、孩子、气虚、脾虚的人要注意不要吃芒果。 吃了芒果后,全身会出现红斑,引起呕吐等,所以把芒果肉切成小块直接吃比较好。

标题:“吃芒果可降低血糖和抵御炎的利益”

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