(/h ) )是一种以苏伯利和鱼腥的夏季食材为原料的食疗保健菜，对痔疮、毒痍、便秘、目赤咽干、各种炎症和出血症等，体内湿热、上火引起的各种疾病均有疗效，是适合男女老少的养生菜。

(/h/) 1、苋菜和鱼腥草各清洗250克，用沸腾的热水迅速捞取，开水冷却后放入碗中。

(/h ) ) 2、适量加入芝麻油、酱油、味精、醋等调味料。 可以直接吃也可以冷藏。

鱼腥草都是耐寒性的，一次多吃容易引起消化不良，建议分批食用。 特别是要给脾胃虚弱的朋友们食疗，必须多次使用少量的方法。

(/h ) )这种斯氏百合对各种湿热内涵型的痔疮、毒痈及体内的火、炎症等有很好的食疗效果。

在药用价值方面，具有清热解毒、凉血止血、利水除湿、消炎镇痛、散血消肿、除尘杀菌等多种功效。 对肠炎、肾炎水肿、下血尿血、产后子宫出血、乳腺炎等患者，每天适量合理食用可进行临床辅助治疗。

(/h ) )简单介绍一下缓解鱼腥草的方法、食疗的价值。 作为夏天常见的食材，如果用于食疗和健康管理，在强身健体的同时，加速患者恢复健康，合理食用是非常有益的。

(/h ) )像这样既经济又养生的料理，请务必记住，为了家人进行日常保健哦。

标题：“凉拌马齿苋鱼腥草的方法讲解及食疗功效”

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心灵鸡汤：