(/h ) ) )要知道如果眼睛放晴，维生素a会得到很好的保护。 特别是经常使用电脑的朋友应该多补充维生素a。 樱桃中维生素a的含量最高，比苹果、葡萄等水果贵4d5倍，所以电脑族吃大量樱桃应该能比较有效地缓解眼晴不舒服的问题。
每100克新鲜樱桃中维生素a的含量比苹果、葡萄等水果高4d5倍。 最适合受电脑辐射影响的女性。
(/h ) )如果经常坐在电脑前，眼睛长而过于关注画面，视网膜上的感光物质被消耗过多，无法及时补充维生素a和相关营养素，就容易引起眼睛疼痛、视力下降、畏光等症状，诱发夜盲症
据测定，每100克新鲜樱桃中维生素a的含量比苹果、葡萄等水果高4d5倍。 另外，樱桃的铁含量居水果之首，铁是血红蛋白的原料，因此非常适合受计算机辐射影响的女性。
1.樱桃性温热、热性病及虚热咳嗽者忌食； 樱桃核含有氰苷，水解后会产生氢氰酸。 用药时要注意中毒。
2.有溃疡症状的、上火的、慎重食用； 糖尿病人不吃食物。
3.樱桃的钾含量很高，但不容忽视。 每100克含钾258毫克，对肾病患者来说不是小数字。 肾病患者一旦失去调节肾脏水分和电解质的功能，就会发生少尿和水肿。 尿少的时候，钾的排出减少会导致钾的储存，吃太多樱桃会出现高血压钾。 血钾>； 6.5毫摩尔/升时，患者的心脏会在几秒至几分钟内停止跳动。 因此，高血钾可以说是慢性肾病的隐形杀手。
(/h ) )樱桃很美，所含营养素非常丰富。 其中有一种重要的活性物质鞣花酸，能消除人工和天然致癌物质的作用，达到预防癌症的效果。
樱桃有助于改善痛风。 喝从一杯樱桃(约60粒)和8杯活性水)植物中提取的矿物质，容易在人体细胞间流通，提供细胞的能量。 在有生命力的餐饮店贩卖。 (约1周到10天后根据个体情况有助于痛风的改善。 (将4个青柠檬榨取后放入2升活性水中，也可以一天连续喝7天。 ）
标题：“电脑族多吃樱桃比较有效缓解眼晴疲劳”
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