人必须每天从食物中摄取营养。 但是有些食品叫减智食品，经常吃会变傻。 专家表示，如果食物中含有铅、铝等，可能会导致记忆力下降、智力下降、思维迟钝等。
1.含有过氧化脂质的食物
过氧化脂质会损伤某些代谢系统，破坏脑细胞，促进大脑早期老化和痴呆。 常见于高温油炸的食物，或长期暴露在阳光下的食物，如熏鱼、烤鸭等。
2.含铝食品
铝能抑制大脑的酶活性，逐渐降低人体的记忆力，降低思考力，甚至诱发失智症。 油条明矾是含铝无机物，不宜多吃； 也很少用铝制品烹饪食物。
3.含铅的食物
(/h ) )铅是大脑最大的杀手，如果食用爆米花、皮蛋、罐头食品等铅，铅会随血液进入大脑，导致大脑氧气和营养供给不足，破坏脑细胞，记忆力减退，大脑缺氧和营养供给不足，破坏脑细胞，
4 .太甜的食物
摄入过多的糖，难以被人体消化分解，糖渗透到血液中，破坏细胞和身体各部位的细胞，同时使体质变为酸性。 因此，不吃甜食，特别是含糖、糖精的食品，会变得聪明。
5 .味之素调味料
味精的主要成分谷氨酸在人体消化过程中产生抑制神经的物质，从而影响神经系统，损伤脑组织。 特别是大脑发育不成熟的婴幼儿和孕妇，应该避免用味精调味的东西。
6.高脂肪类食品
身体为了代谢摄取的脂肪需要大量的血液，长时间后大脑氧气不足，头脑经常会变得迟钝。
7.含农药食品
(/h ) )农药大多有神经毒性，长时间积累容易导致大脑退化。
8 .太咸的食物
(/h ) )经常吃咸的食物，会损伤动脉血管，影响对脑组织的血液供应，导致脑细胞长时间处于缺血、缺氧状态，记忆力下降，大脑早期老化。 正常成人的食盐量每天不得超过5克。
9.含有防腐剂和色素的食物[/s2/]
为了提高味道，延长保存时间，有些食品添加了防腐剂、色素、调味料等。 罐头食品、含咖啡因的饮料、泡泡糖、含人工色素的点心等，经常吃会有烦躁、观察力不集中、记忆力下降、反应迟钝等问题。
(/h ) )上述9种食物是最容易变笨的食物。 大家今后不要吃大脑早衰的这些食物。 特别是不要让孩子吃这些食物。
标题：“警惕九种让你大脑早衰吃了会变笨的食物”
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