“夏季多吃冷饮的坏处综合讲解”

(/h ) )夏天的天气总是让人胸闷，心情也低落。 有朋友说夏天没有食欲。 也就是说，是冰冻的东西，无法摆脱。 其实，夏天喝太多冷饮会给胃带来很大的压力，食欲会变差。 在夏天里这样度过是不合常理的。 我来告诉你为什么不吃太多冷饮。

■冰淇淋糖果、雪糕吃多了会影响食欲

(/h ) )冰淇淋、冰淇淋可以退热、解暑、解渴，但过度吃冰淇淋、冰淇淋会损伤胃黏膜。 另外，经常给予冰冷的刺激会导致胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，时间久了就会胃病。 特别是患有急慢性胃肠疾病的人，必须吃和不吃。

■喝太多冷饮容易引起消化不良

(/h ) )冷饮摄入过多，胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，肠道受冷刺激蠕动加快，影响机体对营养物质的吸收，引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。 另外，如果吃大量的冷饮，喉咙的粘膜会冷却收缩，抵抗力下降，潜伏在喉咙里的细菌会乘虚而入，容易引起感冒等疾病。 夏季生活的十大最佳

(/h ) )有些人认为，剧烈运动后，很快就会大量摄入冷饮，从而使身体变凉，但这是错误的。 由于剧烈活动导致全身血液重新分配，此时大部分血液在四肢，胃肠血液少，遇冷刺激胃黏膜血管收缩，胃肠血液进一步减少，胃液分泌锐减，胃肠功能紊乱，影响食物消化，严重时呕吐、腹痛、腹泻

■因为吃了太多冰镇西瓜而伤脾胃

(/h ) )有些人喜欢把西瓜放在冰箱里冷却后再吃，但其实西瓜太凉了，瓜秸秆表面长了一层薄膜，冷气被瓜秸秆吸收了。 吃了这个冰冻的西瓜，口腔的唾液腺、舌味觉神经和牙周神经都会因为寒冷的刺激而麻痹，不仅难以分辨西瓜的甜味，还会伤害脾胃，引起咽炎。 你应该把西瓜从冰箱里拿出来后等一会儿再吃。 夏天小心地坐在汗椅子上

[/s2/] ■不要让啤酒的温度过低

有些人为了喝新鲜的冰镇啤酒而把啤酒存放在冰箱里，这不科学。 因为啤酒的温度必须在摄氏零度以上，所以要长期在低温下结冰。 冰冻的啤酒，看起来很浑浊，即使溶解，味道也会大幅减少。

虽然天气的影响无法改变，但我们可以从生活方面改变。 冷冻食品只有合理食用，才能保证舒适的夏天。