痛风是中老年人的常见病，专家研究表明，多吃牛奶和白菜可以缓解痛风引起的疼痛。 国家含有丰富的矿物质和维生素，特此详细介绍。
目前，痛风的高发率和各种动物性食物在人们生活中的食谱成分中的比重不断增加，已经迅速发展成中老年人的常见病。 专家表示，痛风疾病与饮食密切相关，多吃牛奶白菜可以缓解痛风的疼痛。
痛风与饮食密切相关，爱喝酒的人、高嘌呤、高脂肪、高蛋白饮食、营养过剩者、肥胖患者易患此病，其饮食防治尤为重要，其大体上是控制外原尿酸的摄入，排除体内尿酸
痛风饮食应少盐、少酒，多吃富含维生素c和b1的蔬菜。 被誉为百菜之王的白菜，不仅富含矿物质和维生素，而且钙和维生素c含量也比梨和苹果高。 特别适合补充钙和维生素等，可以促进组织内沉积的尿酸盐的溶解，促进尿酸的溶解，增加尿酸的排出，防止尿酸性结石的形成。
另外牛奶没有细胞结构，不含核蛋白，不是嘌呤来源，可以任意食用以获得人体所需的蛋白质。
(/h ) )所以，患有痛风的朋友多使用牛奶和白菜进行食疗的话，比只用药效果要好得多哦。
标题：“多吃牛奶和白菜能比较有效缓解痛风引发的疼痛”
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