(/h ) )今年特别流行吃羊肉，营养和滋养都很多。 但是，立春以后，气候变得干燥，容易上火。 羊肉是温热性的食物，所以春天多吃容易和气候相撞。
诚然，羊肉能帮助元阳、补精血、治疗肺虚、益劳损，是优良的温补强身剂。 冬天常吃，不仅能增加人体热量，御寒； 增加消化酶，保护胃壁，修复胃黏膜，帮助脾胃消化，发挥抗衰老作用。 新年，特别是立春以后，羊肉不能作为餐桌上的常备料理了。 不这样做对身体不好。
春天的阳光开始上升，由冷变暖，万物萌发，人体阳气高涨，肝脏减弱，气血走向体表，人体新陈代谢最活跃。 另一方面，人体肠胃经过冬季长期的膳食补充剂和正月的肥甘美食，停滞而沉重。 这是因为不应该吃油腻的辣东西，防止太阳泄露。 根据宋代的张君房《云笈七串》记载，春天的气温应该为了让麦子变凉而吃，禁止吃热的东西。 羊肉正是性热的代表，吃多了容易上火，引起胃痛、大便干燥、咯血、咳嗽、黄痰、烦躁、失眠、乳房胀痛等症状。 当然，偶尔吃羊肉不会出现上述症状。 吃羊肉时配上萝卜，效果会更好。
那么，新年立春以后，到底应该更加青睐那些食物呢？ 春天来了，气温变暖了，所谓的春天三月，这叫发陈，天生天地，万物骄傲。 作为万物之灵的人，也和自然界的生物一样充满生机。 此时人体各组织器官功能活跃，需要大量营养物质，提供机体活动和生长发育的需要。 但春季气候开始变暖，风干物干燥，人体发散现象明显。 因此，多吃西红柿、萝卜等多汁的水果和蔬菜，也可以为人体补充水分。
(/h ) )明代的高瀛《遵生八笺》中也记载，一到春天，就应该减酸增甜，养脾气。 春天肝脏旺盛的时候，请控制酸性食物。 否则，肝脏会火大，伤脾胃。 这个时候，可以多吃一点酸甜口味的食品。 因此，在春季可以多吃芽类、豆类食物，或者韭菜、青菜、香椿头、百合、枸杞头、马兰头、豆苗、荸荠、海带、蛋、瘦猪肉、鲤鱼、山芋等。
由此可知，不仅是以前的祖先，立春时也不可以吃羊肉。 羊肉可以补充，但立春吃对身体有负面作用，所以立春后尽量不要吃羊肉。
标题：“立春可以吃羊肉吗?容易上火少吃为易”
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