我相信夏天没有人不吃西瓜，吃西瓜时必须考虑以下事项。 只有知道禁忌，才能帮助理解西瓜。
/ h/一、吃冷西瓜对胃的刺激很大
(/h ) )大热天吃凉西瓜解暑效果很好，但对胃的刺激大，容易引起脾胃损伤，所以要观察把握好的温度和量。 西瓜最好放在冰箱冷藏室的最下面。 这个温度约8-10℃，这个温度味道也最高。 一次吃的量不要超过500克，请慢慢吃。 有虫牙(蛀牙)的人、一冷就发酸或疼痛的牙齿过敏的人、肠胃功能不好的人请不要吃冷西瓜。
二、饭前饭后吃西瓜会影响食物的消化吸收
西瓜中大量的水分会稀释胃的消化液，因此饭前饭后吃会影响食物的消化吸收。 另外，饭前吃大量西瓜会占据胃的容积，饮食中摄入的大量营养素与预期相差甚远，尤其对孩子、孕妇、保姆的健康造成很大影响。 对于想通过减肥减肥的人来说，饭前吃西瓜是减少食物摄取的好方法。
三、糖尿病人吃西瓜使病情恶化
西瓜约含有5%的糖类，最重要的是葡萄糖、蔗糖、果糖的一部分，吃西瓜后血糖值会升高。 正常人很快就会分泌胰岛素，所以可以维持血糖、尿糖在正常水平。 与糖尿病人不同，短时间内吃太多西瓜不仅会导致血糖值上升，病情严重的人还会因代谢紊乱而引起酸中毒，甚至危及生命。 糖尿病人一天吃的碳水化合物(糖分)的量需要严格控制。 这是因为，如果一天吃几次西瓜，就必须相应地减少饮食和面食制品)碳水化合物的量，以免使病情恶化。
(/h ) )以上你都知道点西瓜时饮食的禁忌吧。 对度过这个夏天很有帮助哦。 试着学习一下吧。
标题：“吃西瓜的几个饮食禁忌必须知道”
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