“荔枝核的功效与作用及食用做法”

(/h ) )炎炎夏日，大家都沉迷于水果中去吃吧。 可以说其中的荔枝迷上了人们，但很多人只知道荔枝的利益，而忽视了吃完肉后剩下的荔枝核的作用。 而且，我们习性地吃完荔枝肉后，把荔枝核扔在垃圾桶里。 出乎意料的是，你扔掉的确实是具有非常大药物效果的草药。 那么，荔枝核有它们的效果和作用，请大家一起知道。

要想知道荔枝核的效果，先从荔枝自身的作用开始了解吧。

莱奇的简要介绍:

荔枝(学名: litchi chinensis sonn.)，又名:丹荔枝、丽枝、香果、勒荔枝、离枝。 原产于中国南部，属亚热带果树，常绿乔木，高约10米。 果皮有斑状突起，鲜红，视紫红质。 果肉新鲜时，半透明油腻，香气优美，但不耐储存。

荔枝与香蕉、菠萝、龙眼并称南国四大水果。 因为杨贵妃喜欢吃而出名，杜牧写了骑着红尘王妃笑的文章，但谁也不知道荔枝是永恒的名文。

荔枝性热，多食易上火，可引起荔枝病。 木材坚固，深红褐色，纹理雅致，耐腐，历来是上等名材。

荔枝进入甘、酸、性温、心、脾、肝经； 可以止打嗝、止泻，对顽固性打嗝、五更泻者食疗很好，而且有补脑运动，开胃益脾，促进食欲。

(/h/) ) ) (禁忌者) )糖尿病人、阴虚火强、有头昏症状、阴虚咽干、牙龈肿胀、鼻出血等症状者禁忌使用。

合适的人: 普通人都可以吃。 特别适合产妇、老人、体质虚弱者、病后养生； 贫血、胃寒、有口臭的人。

荔枝进入甘、酸、性温、心、脾、肝经； 果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神之功效； 细胞核具有理气、散结、止痛的功效； 可以止打嗝、止泻，对顽固性打嗝、五更泻者食疗很好，而且有补脑运动，开胃益脾，促进食欲。

1、补脑。 荔枝中含有丰富的糖分具有补充能量、增加营养的作用。 研究表明，荔枝对脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲劳等疾病。

(/h ) ) 2、消肿，荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。

(/h/) 3、美容、荔枝含有丰富的维生素，可以促进微细血管的血液循环，防止雀斑的产生，使皮肤更加光滑。

荔枝肉中含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素b1、b2、c、叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分

选择高品质荔枝的方法:

第一步注意荔枝的颜色是最直观的一步。 新鲜荔枝不是完全鲜艳的红色，而是稍暗的红色，多数表皮上通常带有少许绿色，那种东西通常比较新鲜。

步骤，检查光线的外观。 首先检查荔枝的头，也就是有花纹的部分是重要的步骤。 因为多根荔枝生在同一柄上，所以需要检查柄上是否有小洞和蛀牙。 一个有蛀牙，剩下的几个也有蛀牙。 接下来，检查荔枝壳的龟裂片是否平坦，缝合线是否清晰。 如果都是那样的话，就证明那个品种很好。 每个壳都干硬了的大部分都被储藏着，不是新鲜的产品。 最后，还要检查荔枝的外表是否有霉菌和发黑的痕迹。 如果有，请注意。

步骤，检查雷奇的手感。 用手触摸壳，轻轻按压捏。 通常，新鲜荔枝的手感应该很硬很有弹性。 虽然有点软但不失去弹性，是因为相对成熟。 如果柔软没有弹力，荔枝就会证明成熟或腐烂。 所以，请选择有点硬弹力的荔枝。

步骤 ，检查荔枝的气味。 聚集在鼻尖上嗅一下，新鲜的荔枝一般都有清香的气味。 一旦闻到酒的味道、酸味等异常气味，就会被证明不再是新鲜的荔枝。

在/ h/步骤中，检查荔枝的大小和形状。 一般来说，接受上述4个检查时，头越大，形状越均匀越好。

/ h/步骤[/s2/ ]，检查荔枝的果肉。 通常，在这种水果的买卖中，我们会打开样品看看或者尝试一下味道。 剥壳后，果肉透明的话会很新鲜，稍微带点红色或褐色的话味道就会变。 请试一下。 新鲜荔枝入口后，果肉富有弹性，果汁香气诱人，酸甜可口。

步骤/ h// S2 /步骤。 这个步骤非常简单，不能说是检查方法。 只是参考。 现在广东一带是荔枝的主要产地，所以在同样的条件下，可以选择原创的广东荔枝，我认为是很好的良品。

荔枝核吃荔枝剩下的果核，很多人把它当做废弃物扔掉，关于它怎么一味地变成中药，还有脍炙人口的故事。

有一天，唐代大诗人白居易在家写诗稿。 南方诗友带着刚熟一点的荔枝来看望他。 两人在那里一边研究诗稿，一边品尝着美味的荔枝，吃着。 白居易不由得诗兴高涨，写下赞美荔枝的诗句。 咀嚼天上的味道，闻到异世界的气味，滋润莲花的鲜水，超过橘得霜的时候，妻子春兰进来，看到桌子上摆了很多荔枝核，包在一起，马上放在桌子抽屉里，过了一会儿就忘了

一个月后，白居因感冒容易疝气，行动不便。 春兰去医生家取药，医生询问病情后，把预先包好的中药袋给了春兰。 春兰回家打开医生包的中药一看，有几粒荔枝核。 她突然想起了自己保管的荔枝核。 没有带错吗？ 于是打开别的纸包一看，是荔枝核，两个包一样。 医生给的药是荔枝核吗？ 以防万一，春兰又去医生家询问了。 在医生中，他说他给的药是荔枝核，荔枝核是治疗疝气病的良药，他治好过很多疝气患者。 春兰这才煮了荔枝核水，方便白居服用。

(/h ) )几天后，白居易的疝气痊愈了。 以后，他每次见人，每次见人，都说荔枝原子能治疝气。 后来，白居易住在首都，对另一位御医说。 御医在编辑本草时，收集了荔枝的核。 就这样，荔枝的核一味地变成中药传了过来。

荔枝核的效果和作用理气止痛

荔枝核的辛温性药材，入肾经、肝，具有合理镇痛的特殊作用。 睾丸肿痛，疝痛，吃荔枝核有很好的疗效。 荔枝核味苦，因其具有预防打嗝、腹泻的功效，具有荔枝核性温去寒、透气散结、疏肝理气、散寒止痛等作用。 治疗寒气引起的睾丸肿痛、疝痛时，可以和青皮、芬尼等一起吃，更有效地治疗。

(/h ) )荔枝核的效果和作用)经调镇痛、产后腹痛的治疗

月经是每个女性朋友每月的挚友，也有女性朋友来了很烦恼。 痛经是很多女性朋友非常烦恼的事件，但是现在编辑正在教我们用非常实用的小方法来缓解痛经。 用荔枝核煮水喝，吃后效果非常明显。 荔枝核在生产后也可以治疗。 气滞血瘀引起的母亲们月经前期腹痛和产后腹痛等症状。 当归、川芎、益母草等着名药材一起食用，疗效会更好。

荔枝核的效果非常多，但也存在荔枝核的食用禁忌。 那么，吃荔枝核的时候，应该观察那些方面呢？

1、怀孕的人是禁忌。

(/h/) 2、身体强壮、身体不冷的人请不要服用。

(/h/) 3、体弱的人请在医生的指导下服用。

(/h/) 4、服用荔枝核时不要(/)/k0/)腹，饭后30分钟后吃最合适。

荔枝核的效果比较多，在生活中我们容易忽视它，但荔枝核的作用比较多哦。 那么，在我们的日常生活中，也应该更多地掌握这些关于健康的小知识，将这些关于生活的小知识利用到我们的生活中，使我们拥有健康的身体，使我们的生活更好。 上面是荔枝核的效果和作用以及荔枝核的食用禁忌。 大家都记住了吗？