“绿豆薏仁汤的功效与作用”

绿豆薏仁汤这粥是以绿豆薏仁为主要食材熬制而成的，具有祛湿、清热解毒的功效，可治疗皮肤病和麻疹。 详细说明绿豆薏仁汤的效果和作用。

(/h/) 1、绿豆汤具有清热益气、清热解毒等食疗效果。 经常吃绿豆可以预防多种疾病，对热肿、热渴、热痢疾、肿物、痘毒等也有一定的疗效。

(/h/) 2、薏米绿豆粥有利尿效果，有改善水肿的效果。 也有降低血压和胆固醇、防止动脉粥样硬化等效果。 也有扩张血管降低血糖值的作用，

(/h/) 3、薏米绿豆粥有美白效果。 薏仁是美容食品，常食可保持人体皮肤光泽，细致清除痤疮、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、裂纹、皮肤粗糙等有良好的疗效。

(/h/) 4、薏米绿豆粥具有水消肿、健脾除湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，具有活血调经镇痛作用。

(/h/) 5、薏米绿豆粥有健脾性，湿润，止泻。 用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，增强免疫力和抗炎作用。

(/h/) 1、把薏米和绿豆洗干净后，用清水浸泡过夜； 有机的绿豆和薏米(看薏米的个体想要大薏米还是小薏米，都是okay哦) ) ) )。

(/h/) 2、在薏米中加入3杯水放入锅中，用大火煮沸)水的部分可以多放一些。 煮的时候水分会变少。 加水的时候请加热水。 ）

(/h/) 3、用小火煮30分钟，然后加入绿豆煮。

(/h ) ) 4、最后加入少许冰糖调味即可。 (想喝的话，可以用小火慢慢煮。

完成图:

食材的效果:

薏苡仁

又名薏米、苝、苝、土玉米、薏米、起实、薏米、回米、米仁、六谷子。 是常用中药，也是普遍常见的食物，性味甘淡微寒，具有水消肿、健脾脱湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，是常用的利水浸泡湿药。 薏仁又是一种美容食品，常食可保持人体皮肤光泽细腻，去除痤疮、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等有良好的疗效。

中国以前从医学上认为，进入薏苡性寒、脾肺肾经。 具有健脾补肺清热浸温的功能，也有利于血压和血脂的平衡。 《本草纲目》中提到薏米健脾益胃，补肺清热祛风，战湿气，整脸，轻身延年。 用于皮肤:具有光滑皮肤、减少皱纹、去除色素斑的效果。 对粉刺和皮肤粗糙有效果，另外也有紫外线吸收能力，将这些凝重物放入化妆品中也有防止防晒和紫外线的效果。

绿豆，绿豆

绿豆汤具有清热益气、退热解毒等食疗效果。 具有良好的清热解毒效果。 由于具有利尿作用，在中毒该食物和药物后饮用，还具有排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢疾、痍疽、痘毒等也有一定的效果。 这种绿豆汤颜色浑浊，避暑效果差，但有很强的清热解毒效果。 现代常用绿豆汤辅助解毒。 例如，在日常饮食中多吃绿豆汤有一定的除铅效果。 另外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等效果。

(/h ) )绿豆薏仁汤在治疗暑天小儿消化不良的同时，也可以治疗皮肤病和麻疹。 经常吃绿豆对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有很好的辅助治疗作用。