“秋燥咳嗽喝什么饮品好?推荐6款养肺食谱”

立秋过后，到了秋天，有些人会有鼻咽干燥、干咳、痰少的症状，但这些病最终会伤害我们的肺。 秋天咳嗽喝什么饮料好呢？ 首先要知道秋天最优先的事情是养肺保护肺！ 为了今天秋天不咳嗽，我推荐几样秋天养肺必须的食物。

秋干是秋天感到干燥感冒而引起的疾病。 病从口鼻侵入，一开始就有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳痰少、皮肤干燥等。 干燥有两种不同的性质。 偏寒、偏热、秋干是外感六淫的病因之一，人体易受干燥邪侵袭伤肺，出现口干咽干、咳嗽少痰等各种秋干病症。 中药中起滋阴补肺作用的饮食可以说是很棒的。

(/h ) )秋干咳嗽喝什么饮料好呢？ 必须喝下面6种培育肺的食谱。

百合粥

材料:百合30克、粳米100克、白糖适量。

(/h ) )方法:将粳米和百合洗净后，放入锅中，加入适量的水，烧开后，用文火煮粥，调入白糖即可制成。 每天早上在中国菜的时候服用。

效果:润肺止咳，养阴生津。

百合炖芦笋

材料:准备100克新鲜百合、50克新鲜芦笋。

(/h ) )方法:将百合撕下内膜，浸泡在盐水中后用水洗涤备用，将芦笋洗细切备用； 洗完锅，加入适量的水和百合变成七熟后，放入切好的芦笋，可以煮熟后喝。 一天一次就行了。

(/h ) )效果:这种药膳适用于秋天干燥、流鼻血、口渴、烦躁的人。

百合润燥汤

材料:准备50克干燥百合、15克北沙参、15克冰糖。

方法:用水煎。

(/h ) )效果)/( )/k0 ) )因气体干燥引起的干咳、口干、咽喉干燥。 可以代替茶喝，味道清甜可口，秋天家里可以常备饮料。 其中煲汤比粥更有营养。

冰糖银耳莲子羹

材料:银耳、枣子、莲子、冰糖。

(/h ) )方法)银耳泡沫渗出，洗出莲子，浸泡15分钟； 把枣子也泡一会儿； 混合所有的材料。 加入适量的水，放入高压锅，放入冰糖约50分钟，冷却后放入冰箱冷藏最好。

(/h ) )效果:温肺止单独，养阴清热。

银百秋梨羹

材料:银耳10克，百合10克，秋梨1只，冰糖适量。

(/h ) )方法:秋梨洗净去核，加入白银耳百合、冰糖，放入盆中蒸1小时后，吃梨喝汤。

(/h ) )效果)具有滋阴润燥、止咳化痰的效果，适用于因干咳而痰少的人。

沙参银耳汤

材料:银耳10克，百合5克，北沙参5克，冰糖适量。

(/h ) )方法:各药煎2次，每次2杯水一杯，煎约40分钟，配合药液，服用时加热，加入少许冰糖，早晚服用。

(/h ) )效果:滋阴润肺，具有止咳化痰的效果。