“糖尿病患者怎么健康过春节”

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春节期间，全家团聚，孩子们围在膝盖周围，不可以吃、喝、打牌、下棋、拜访亲戚朋友、接送。 生活节奏容易紊乱，甚至忘记吃药。 这种情况容易导致血糖波动，使糖尿病病情反复恶化，因此不可避免。

那么，怎样才能让糖尿病患者开心、平静地度过呢？

春节使糖尿病患者饮食难以控制，失去了生活规律。 但是，如果患者提高自我控制能力，好好管理自己的嘴巴，这个问题就很容易处理了。 糖尿病患者在明确每日总热量的基础上，应保持营养平衡，碳水化合物、蛋白质、脂肪分别占食物的50%~60%、15%~20%、25%~30%。

新年和节日的时候家人聚在一起，如果得不到好吃的东西就不好说了。 但是，即使高兴了，也不能忘记自己的病。 该吃多少还得算多少。 请避免暴饮暴食。 如果感兴趣的话，可以喝酒，但必须控制量。 糖尿病患者每天不要喝100毫升葡萄酒，不要喝350毫升啤酒，不要喝白酒。 此外，空腹饮酒有可能导致低血糖，请勿使用。

(/h ) )现在，新年必须在外面吃饭。 这个时候，不仅要控制食物的量，还需要注意饮食的顺序。 凉菜-热菜-汤-主食的烹饪顺序不适合糖尿病患者。

通常，胰岛素在饭前注射，一些降糖药物也要求和第一顿饭一起吃。 平时在家，为了稳定血糖值，用完药后可以马上吃饭。 但是，在外面吃饭的话，吃饭的时间会延长，以蔬菜和肉类为主的冷菜和热菜会先上桌，碳水化合物的供给跟不上，有可能会低血糖。 所以，糖尿病患者在外面吃饭时，应该主动要求先把主食给自己，和菜一起吃。

另外请注意，无糖点心也不可以随便吃很多。 无糖是指没有蔗糖，但是粮食的主要成分淀粉是多糖，所以和蔗糖一样被分解成血液中的单糖，和吃多了一样会高血糖。 现在流行的糖尿病礼物，比如亦舒堂火麻生态茶等，降血糖的辅助效果很好，但是要慎重，最好在医生的指导下喝。

看电视或电影时，家人或家人聚在一起时，不要大喜。 因为情绪波动很大，血糖不稳定。

无论是在娱乐中打牌还是看电视，都不要熬夜。 生物钟失常或过度疲劳，对病情不利。 同时，天亮时起床，不要太早，也不要太晚。 这样可以培养英气，保持足够的体力，对抗疾病。

比较偶尔破坏生活规律可能会带来风险，药物泄漏明显严重，很可能导致血糖失控。 因此，胰岛素、降糖药或许多2型糖尿病患者需要联合使用的胰岛素增敏剂，必须严格采用，同样不沉。

春节期间，糖友们一定要及时监测血糖，防止急性并发症。 血糖值变动较大的患者，建议在现有的糖尿病药物之外，还服用控制糖和防止并发症效果较大的胰岛素增敏剂。