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古代医学书中记载，男性的“五八”即40岁。 此时，男性的肾气有逐渐衰退、头发不断脱落、牙齿开始松动的优势； “六八”即48岁。 这时候，男性有阳气衰退、面容憔悴、头发和鬓角逐渐变白的优势。 在“五八”、“六八”两个阶段，男性的身体状况从旺盛期的高峰期开始下降，要求在饮食方面重视补益，应及时补肝、补肾、益气。 维度； ； 均衡饮食，再用药物补充营养，兼顾预防肥胖。
性味归经:性平、味甘； 回到脾、肾经。
(/h ) )效果:健脾利湿、除热解毒。
(/h ) )主要营养成分:蛋白质、脂肪酸、黑豆灰分、维生素e、异黄酮、皂苷等。
(/h ) )选择项和储存)选择项时，请选择粒子均匀、饱满、坚硬且杂质少的产品。 家里的储藏放在密封的罐子里，放在冰箱里留下。
性味归经:性平、味咸； 肝，回到肾经。
效果:益气补肾，生津止渴。
(/h ) )主要营养成分:蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素等。
选项和储存:选择猪腰首先要看表面是否有出血点，有的时候不正常，其次要看身体是否比普通猪腰大和厚。 如果又大又厚，可能有病变。 购买猪腰后，趁新鲜做饭，可以在短时间内用冰箱保持室内新鲜度； 如果必须用冰箱冷冻的话，解冻的猪腰不应该做腰花菜，但是可以把猪腰切成线和切片来烹饪。
性味归经:性平、味甘； 回到脾脏、胃经。
(/h ) )效果:开胃、血液循环变好、健脾明目。
(/h ) )主要营养成分:蛋白质、脂肪、维生素b群、钙、磷、铁、锌等。
选购件和储存:最好是有光泽、米粒大小均匀、无虫、不含杂质、碎米少、腰裂(米粒有裂纹)的。 高质量的紫米闻起来很干净，没有其他异味。
性味归经:性平、味甘； 回到胃、肝经。
(/h ) )效果:延缓衰老，降血压，降血脂，降胆固醇。
(/h ) )主要营养成分:蛋白质、糖类、香菇酸、膳食纤维、维生素d等。
(/h ) )选用身材匀称、菌伞肥厚、盖面光滑、质地干裂、用手捏菌柄感觉坚硬、放开后菌伞膨松的产品。 新鲜香菇在2℃~4℃的低温环境下可以保留1周左右。
标题：“40男人别忘记补肾!黑豆紫米护肝护肾效果好”
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