“蜂蜜什么时候喝最好?喝蜂蜜最佳饮用时间”

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(/h ) )经常喝蜂蜜对健康也有好处，但喝蜂蜜的最佳时间直接影响着蜂蜜的营养保健效果。 把握美味饮用蜂蜜的最佳时间，在日常生活中多次服用蜂蜜，可以滋养面部和美容，延缓衰老。 蜂蜜什么时候喝效果最好呢？ 其实饭后23小时吃是最好的。

喝蜂蜜的最佳饮用时间:

1、喝蜂蜜的最佳时间通常在饭前11.5小时或饭后23小时吃比较合适。 但对有胃肠疾病的患者，应根据病情明确服用时间，发挥其医疗作用。 临床实践表明，蜂蜜对胃酸分泌有双重影响。 胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜能发挥调节胃酸分泌活动正常化的作用。

(/h/) 2、例如饭前1个半小时服用蜂蜜可以抑制胃酸的分泌； 喝蜂蜜后马上吃饭，会刺激胃酸的分泌。 刺激肠的运动，有轻微的腹泻作用。 因此，胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃和十二指肠溃疡患者，饭前1个半小时吃温蜂蜜水可以抑制胃酸分泌，减少对胃粘膜的刺激。胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，最好在服用凉蜜水后立即进食。 神经衰弱患者每天睡前服用蜂蜜，可以促进睡眠。 因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

蜂蜜怎么吃比较好？ 有那些效果吗？ 自古以来蜂蜜就被称为滋养佳品。 生活中很多人都有喝蜂蜜的习惯，但很少有人真正知道蜂蜜的效果，选择适合自己的蜂蜜。

蜂蜜具有护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、改善睡眠、护肝、恢复疲劳、促进孩子生长发育、保护心血管、润肺止咳等功效，建议饭后1小时饮用蜂水，即可

为什么蜂蜜适合晚饭后喝？

陈老师说，中医认为蜂蜜有阴润干燥、清肠通便的功效，但人体在一天中，早晨生长得快活，晚上阴气沉降。 因此，蜂蜜适合晚上喝。 往事&lsquo； 早晨盐水、暮蜜糖也证明蜂蜜适合晚上喝，建议每杯蜂蜜加100毫升的水。 但是，请在睡觉前两个小时喝。 会影响消化，容易给肠胃带来负担。

(/h ) )喝蜂蜜水除了时间讲究外，各类蜂蜜的效果也不同。

患有过敏性哮喘的人适合喝枇杷蜜。 枇杷蜜具有肺热喘咳、下呼吸道化痰、提高身体抵抗力的功效； 容易上火、喉咙疼痛、便秘、大便干燥、皮肤发炎的人适合喝野菊花的蜜。 菊花蜜可以止渴退热解毒，特别是对疥癣、痤疮等有一定的帮助； 相思树性质平稳，体质不偏就很合适。

陈医生还提醒，除了不主张糖尿病的人喝蜂蜜水外，任何胃肠功能不好、容易腹泻的人都不适合喝。 有痰湿重，特别是吸烟、饮酒的习性，日常饮食肥胖，甜味较重的人也不适合喝。 痰湿重首要表示分泌物多(眼屎、鼻屎)，舌苔厚，容易引起腹泻。