“赤小豆煲汤的作用与利益”

本篇文章1460字，读完约4分钟

小豆具有利水消肿、解毒排脓等效果。 那么小豆煲汤有那些好处呢？ 在会餐网上，我们今天就小豆煲汤的作用和效果进行说明。

药名:小豆

功效分类 :利水药； 止肿药。

别名 :小豆、亦豆、小豆、小豆、红豆、虱拇指豆、朱红豆、金红豆、红豆、猪肝红、猪肝红、杜红豆、茅赤、米红豆。

性味 :甘酸、平、无毒。

归经 :入心经、小肠经、肾经、膀胱经。

效果 :去除热毒，散布恶血。 消除膨胀、小便、喂奶。

小豆的功效和作用

(/h ) )主治医生:脓肿、下腹胀痛、小便不利、水肿脚气、烦恼热、口渴、酒病、痢疾、黄疸、肠痔下血、乳汁不通； 治疗热毒痍肿、血肿、扭伤。

小豆的照片

(/h ) ) )所谓难买春天的姑娘，在春天如何排泄冬天积攒的毒素成为这个季节养生的必修课。 由于南方春天潮湿，中医认为湿邪内困，脾胃易弱。 很多人出现疲倦、困倦、饮食减少、腹胀等症状，身体也容易出故障。 因此，春天排毒、祛湿很重要。

大便黏稠，潮湿

陈瑞芳主任说，湿有内湿和外湿之分，外湿大多是气候潮湿、涉水淋雨造成的。 内湿多由饮食引起。 例如，爱喝酒、爱吃油炸食品、吃太多生冷的食物。 内涝也可能是疾病的产物。 无论是外湿还是内湿，症状都相似，头重、困、四肢无力、精神疲惫、大便黏稠。 湿气出现在消化系统，常常没有食欲，嘴巴无味。 腹痛、大便腐烂不成形、恶心、呕吐； 也有人表现为便秘、口干口苦、小便黄红等。 这是由于人的体质不同造成的。 湿邪侵入人体后，寒性体质多为寒湿，热性体质多为湿热。

(/h ) )快走、慢跑有助于祛湿

陈瑞芳说:“动了就会生阳。 所有的运动都有助于去除湿气”。 选择自己喜欢的运动方法，保持一定，效果就会显现出来。 春天适合出去户外。 快走或者慢跑，身上出点汗就行了。 不需要出汗。

按下 足三里可以祛湿

足三里(具体取穴时，用一只手掌向膝盖上部、中指下方延伸的前端、手指向外侧横放)、阳陵泉)、位于小腿外侧、腓骨小头前下方凹陷的地方)、合谷)、位于手背虎口。

(/h ) )除湿体质，不要随便喝除湿茶

陈瑞芳评价说，很多市民有一点简单的症状，湿气变得很严重，并警告说自己买了凉茶喝，身体状况恶化了。 除湿也要辨证论治，根据患者的症状、体质选择治疗方法。 中医有芳香化湿、清热祛湿、利水浸泡湿三种方法。 寒性体质采用芳香化湿式法，热性体质采用清热去湿式法或利水浸泡湿式法。 由于是寒湿体质，误用清热利湿，不仅起不到除湿的作用，反而会使湿邪更重，使人更疲惫，更没有食欲。 陈主任说。

●除湿干净的汤

(/h ) )去湿气的汤不少，但每个人喝的时候也不一样。 红小豆煲——猪瘦肉和带骨肉，适合大多数人。

赤小豆煮排骨

材料:小豆100克、备用肋条300克、食盐、清水

(/h ) )方法:将小豆和排骨分别洗净，放入锅中，倒入水中，用大火滚动约40分钟，煮约2小时后加入食盐即可食用。

(/h ) )脾虚者)选择健脾祛湿的做法。 淮山茨实煲排骨、淮山粥、枣粥等。

(/h )湿热者)可以喝猪月争汤、鸡骨草蜜枣煲排骨猪横汤、溪黄草枣煲猪脊汤、茅根土茯苓煲龟汤。

牛蒡红豆骨汤

根牛蒡、30克小豆、2根胡萝卜

调味料:

3块姜，猪的大骨头

牛蒡和红豆骨汤制作教程:

1.把猪骨剁碎，用热水冲洗血液中的水； 小豆和湿气去除豆的清水清洗； 萝卜和牛蒡削皮洗涤，切成小块；

(/h/)2.向大炖菜中注入水，加入姜块，将萝卜、牛蒡豆类和骨头放入煮菜中；

(/h/)3.用大火煮沸后，用慢火煮1.5小时即可。

4.可以放入碗中喝。

完成图: