“10款好吃的傻瓜式蒸菜 献给不会炒菜的朋友”

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蒸菜是营养学家最提倡的烹饪方法，不久方法简单，而且不会失去烹饪的营养成分。 首先，很多东西可以像料理一样好吃。 只要放置食材和调味料，交给蒸锅、电饭锅蒸10分钟，就很容易上手了。 今天，在聚餐网上为大家介绍15种最受欢迎的简单家庭料理。 蒸茄子主要材料:茄子200克[/BR/]菜码:蒜头、芝麻、生抽、盐、盐 (/br/) )/h/) 2、炒芝麻，等待。 (/br/) )/h/) 3、取碗，适量生抽，加入蚝油和少量砂糖，自制酱油。 (/br/) )/h/) 4、剥皮的茄子切成圆片，切成两半。 (/br/) )/h/) 5、摆在上盘，在面上撒上少量盐，加入几滴油。 用大火蒸15分钟，在面条上淋上自制的酱油。 (/br/) )/h/) 6、往热锅里滴油，让蒜头破裂，连油一起舀起来浇在茄子面上，撒上芝麻就行了。 (/br/) )/h/) 7、好吃的蒸茄子做好了。 现在可以享受了。 蒸茄子的完成图:

/ h//下一页/ BR// h// S2 /蒸制鲶鱼/ S2// BR// h /主要材料:两个鲶鱼[/BR/] )1.将买来的鲶鱼屠宰洗涤，背上切几刀) )如我植入的照片所示，肚子处不要切哦) )，摆放在蒸好的鱼盘中，用生姜切线，撒在鱼上(/br/) ) (/br/) )/h/)3.取出蒸好的鱼，将蒸好时流出的血水倒掉，撒上葱花，撒上一点蒸好的鱼豉油，然后再撒上滚烫的热油即可。 / br///h///S2 /要注意鲶鱼的清蒸。 :
1.将蒸好的鱼蒸好的水扔掉，是因为蒸好的血水带有腥味。 把它扔了，鱼的味道就不腥了。 (/br/) )/h/)2.如果没有清蒸鱼的酱油，用颜色浅的酱油代替也很好吃。 (/br/) )/h/) 3、为了不破坏鲶鱼的形状，需要注意烤得好坏。 (/br/) )/h/) 4、烧成时的出汁不太多，刚泡过水就好了。 另外，一次性把汤汁混合得足够多，中途泡汤是不好的。 蒸制鲶鱼的完成图:

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清蒸水蛋
主要材料:鸡蛋( 2只)
原料:葱( 1根) ]调味料盐]
2、在蛋壳里装满温水，注入蛋液。 两个鸡蛋需要两个蛋壳的温水。 (/br/) )/h/) 3、蛋液中加入1/5盐、1/3油、1/3鸡肉勺，搅拌调整味道后，用筷子单向打15分钟蛋液。 (/br/) )/h/) 4、碗里盖上保鲜膜，用大火加热锅内的水后，加入蛋液盖上锅盖，用隔水弱火蒸15分钟。 (/br/) ) )/h/) 5、只需取出蒸好的水蛋，撒上切好的葱即可。
清蒸水蛋完成图:

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大蒜粉丝蒸婴儿食品主要材料:一只婴儿食品一只绿豆粉丝()/br/) ) )大蒜粉丝蒸婴儿食品的方法教程) (/br/) )/h/)1.将粉丝浸在冷水中使其变软，婴儿食品切成4块，大蒜去皮切成蓉，青椒剁碎，葱咬 (/br/) )/h/)2.锅里加入色拉油大匙2，烤到3成热，加入蒜蓉发出香味，加入生抽、清水、糖、鸡精煮。 (/br/) )/h/) )3.把做好的蒜蓉酱盛在备件上。
4.在盘子上铺上柔软的风扇，然后摆放婴儿食品。
5.用勺子把做好的蒜蓉酱浇在婴儿食品上。
6.只需要在锅里烧水，放上蒸笼，放上婴儿食品，盖上盖子，用大火蒸10-12分钟。 出锅后，在表面撒上少量青葱切碎和红青椒切碎进行装饰即可。 (/br ) ) )/h )、美味的蒜蓉粉丝的蒸娃娃菜做好了。 看到下面的截图的话感觉很清爽。
蒜蓉粉丝蒸婴儿食品完成图:

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莲藕粉蒸肉
主要材料:散装肉250克、莲藕200克
配料:豆乳香 加入
3.花椒。 4 .青椒。 用小火炒黄，停火。
5.冷却后，用粉碎机粉碎成粗粒子。
6.在碗底放入生姜剁碎。
7.莲藕去皮后，和散装肉一起切成粗块放入碗里。
8.加入豆板香辣酱、豆板酱。
9.加入白糖、花雕酒。
10 .一起搅拌后，腌制30分钟。
11 .将腌过的肉放入水中。 (/br/) )/h/) 12 .将蒸好的肉粉、芝麻油混合。 放入蒸笼，用大火蒸一个小时就行了。

完成图:

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粉蒸鱼
主要材料:草鱼片
配料:姜、菜酒、盐、生抽、蒸鱼 (/br/) )/h/) 3、加入蒸肉米粉，加入食用油混合。 / br// h/4、装盘。 加入热水，用中强火焖10分钟左右。 (/br/) )/h/) 5、撒上葱花一般会做出美味的粉蒸鱼。 请注意粉蒸鱼的方法。
1、成品的牛肉粉本身有调味料，腌鱼块时，材料不要太咸。
2、食用油的量可以多一点。 否则米粉会干燥，影响口感。
粉蒸鱼的完成图:

粉蒸排骨 粉蒸排骨的方法教程:

配料:排骨1斤左右，蒸肉粉 葱切成碎葱，姜切成碎末。 (/br/) )/h/) 2、将葱、姜、酱油、味醂放入排骨中，用手抓住腌制一晚上。 (/br/) )/h/) 3、将荷叶浸泡在水中洗涤，铺在碗底，加入藕和山药，倒一大勺酱油(如果想进一步调味，可以提前浸泡。 ( (/br/) )/h/) 4、在腌过的排骨上均匀地包上蒸粉，摆在藕和山药上，把剩下的腌菜汁全部淋上。 另外，用2小勺酱油稍微加水，加到排骨上。 (/br/) )/h/) 5、放入蒸锅，用大火打开锅后，转到中火蒸50分钟即可。 / br// h /完成图:

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蒜蓉粉蒸虾
主要材料:虾500克，风扇150克
配料]
3.将生的1.5勺、1勺陈醋、1勺芝麻油、1杯水、1勺红糖、适量盐调配成酱汁用。
[/h] (/br/) ] )/h/)5.将起泡的粉丝切断水分后铺在大碗里，在粉丝上铺上虾，再均匀地撒上酱汁)/br/) )/h/)6.。

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黄瓜虾蒸蛋
食材:鸡蛋60g、芝麻油适量、盐适量、黄瓜适量、虾适量、水适量、胡萝卜适量[ 4 )黄瓜切成薄片，胡萝卜剁碎
5)蒸汽上升3分钟后，加入黄瓜切片
6)，切碎胡萝卜 盖上盖子再焖两分钟

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剁椒蒸红薯
主要材料: 500克红薯的青椒3勺1/4勺大蒜1/2勺[/] 要切青椒蒸芋头，最好选芋头。 芋头的质量
将芋头剁碎后蒸的方法照片文本教程:
1、将芋头连同皮一起洗后放入蒸锅中，插入筷子时，感觉中间有坚硬的芯 (/br/) )/h/) 2、此时，向平底锅中加入油，油加热后，加入大蒜切碎和青椒蒸一下，停火。
3、将芋头去皮，切成块。 (/br/) )/h/) 4、在芋头中加入盐、青椒、鸡肉粉混合，放入盘中。 (/br/) )/h/) 5、放入蒸锅中，蒸5分钟就做好了，只需要在桌子前撒上葱。

完成图: