“喝蜂蜜有那些禁忌？喝蜂蜜10大禁忌解析”

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(/h ) )蜂蜜能美容瘦身，提高身体免疫力，促进消化。 可以说是生活中最好的饮料。 但是，喝蜂蜜也有禁忌。 下面说明在聚餐网上喝蜂蜜的10大禁忌。

蜂蜜食疗在我国已经有几千年的历史。 新鲜成熟的蜂蜜可以直接服用，也可以制成水溶液。 因为水溶液比纯蜂蜜更容易吸收。 喝蜂蜜水有抗菌消炎、促进组织细胞再生、促进消化、改善睡眠、提高免疫力等多方面的作用。 但是，喝蜂蜜水也有禁忌，喝错了会生病伤身体。

1、清晨空吃饱喝蜂蜜水对健康不好

蜂蜜的水中含有糖分，并不是作为单纯的水存在的。 饮用后，蜜中的果糖经过人体代谢转化为葡萄糖，被人体吸收利用，失去早上第一杯水清洁体内环境的作用。

另外，蜂蜜作为最初的水，不能比较有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对变慢，体内排毒效果下降。 如果此时体内废物无法清除，又来接收新物质，新物质和一夜代谢的废物就会混合，呈现体内新旧异质结物质的代谢吸收过程，无法很好地获得蜂蜜的营养物质，残渣的再代谢不利于健康。

(/h ) )因此，早晨喝白开水后，等体内比较干净再吃蜂蜜，有利于发挥防治效果。 为了不影响早餐的食欲，可以直接吃蜂蜜，也可以和面包等一起吃，还可以和酸奶、蔬菜汁等混合在一起吃。

2、晚上睡觉前不可以喝蜂蜜

(/h ) )晚上睡觉前，睡前30分钟再喝一杯100ml左右的温开水比较好，但那时喝蜂蜜水是不合适的。 这是因为晚上睡觉前喝白开水是为了身体一夜的新陈代谢而储存水分，但是喝蜂蜜水的话，水中溶质含量会增加，达不到睡前喝水的效果。 不推荐这个。 另外，蜂蜜中含有大量糖分。 晚上睡觉前喝蜂蜜水的话，这些糖分会转化成脂肪，容易堆积在身体里，安静地变胖。

刷牙后喝蜂蜜水会更糟。 大量的细菌会在你嘴里腐蚀你的牙齿。 因为今晚睡觉前喝蜂蜜水真的不合适。

(/h/) ) [] ) 3、蜂蜜不能用热水洗涤或在高温下煮)/s2/)。

蜂蜜中除了65 %~80 %的葡萄糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。 吃蜂蜜时，用温水冲洗后饮用。 水温在60℃以下比较好。 高温热水流入蜂蜜后，不仅会破坏丰富的营养物质，还会改变天然的颜色、香气和味道。

喝蜂蜜很讲究水温。 医学大家李时珍在《本草纲目》中把蜂蜜入药的工作有五、清热也； 补中也； 润燥也； 解毒也； 止痛药也是。 生则性凉，故能清热。 熟了就热了，可以弥补。 发现冷蜂蜜水具有清热、润燥、解毒的功效，适合体质发热的人； 相反，温暖的蜂蜜水( 40度至60度)具有补脾胃、促进消化的效果，所以适合脾胃虚弱的人。

4、蜂蜜每天不得摄入超过100毫升[/s2/ ]

(/h ) )蜂蜜可以，但不能贪婪地喝哦！ 蜂蜜一天最多可以摄取100ml，但是认为蜂蜜是特种菜，不能一直吃下去。 由于蜂蜜中的葡萄糖和果糖是单糖，所以直接被人体吸收到血液中。 一次性食用蜂蜜量大，可以使血糖迅速上升。 蜂蜜吃多了，会导致胰岛素分泌不足，容易引起糖尿病。 每天喝两杯蜂蜜水，加一杯蜂蜜就够了。 饮食健康是平衡的。

5，空腹部喝蜂蜜容易得胃溃疡

(/h ) )蜂蜜是甜的，甜的有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对胃粘膜有损伤。 () ) )/k0 ) )腹部喝蜂蜜水的话，体内的酸性容易升高，长了就会胃酸过多导致胃溃疡和十二指肠溃疡。 所以，喝蜂蜜的时候，建议不要空肚子，而是饭后喝。

6、饭后不能马上喝蜂蜜

(/h ) )饭后马上喝蜂蜜水，胃液变淡，吃的食物消化不完就会进入小肠，导致食物消化不良。 另外，食物暴露在水中容易膨胀，会给胃带来更大的压力。 长期饭后喝蜂蜜会增加肠胃病的风险。

(/h/) ) [] ) 7、蜂蜜水不能用金属杯流动)/s2/ )。

蜂蜜为酸性，残留或提取时，为了不发生化学反应，最好不要采用金属容器。 由于蜂蜜是弱酸性液体，与金属接触后会发生氧化反应，容易析出铁、铅、锌、铝等游离金属元素，导致蜂蜜变黑，破坏营养成分。 如果有人吃这样的蜂蜜，会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等中毒症状。

(/h ) )用玻璃瓶或塑料瓶盖上盖子保存在阴凉处即可。

8、不能和豆腐一起吃。

豆腐甘、咸、性寒，能清热散血。 和蜂蜜一起吃容易拉肚子。 另外，蜂蜜中的多种酶类、豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者一起食用不利于人体的生化反应。

9、不能和韭菜一起吃。

(/h ) )韭菜富含维生素c，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。 此外，蜂蜜通便好，韭菜富含纤维素，容易腹泻。

10、不应该喝蜜蜂蜜的人们: [/s2/]

(/h/) )1)未满1岁的婴儿不得吃蜂蜜。 蜂蜜中含有肉毒杆菌，可能引起婴幼儿的中毒症状，不满6个月的婴儿容易感染这种疾病。 中毒症状多发生在食用含蜂蜜和蜂蜜的食品后的8~36小时，症状多包括便秘、倦怠、食欲减退。 虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的概率很低，但医生建议在孩子一岁之前不要吃蜂蜜及其制品。

(2)2)糖尿病人不能服用蜂蜜。 每100克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。 葡萄糖和果糖都是单糖，进入肠子后不消化直接被血液吸收，导致血糖值上升。 蔗糖和糊精经过一点水解后被吸收。 因此，蜂蜜的血糖上升作用尤为明显。 由此可见，糖尿病人不能服用蜂蜜。

(3)肝硬化患者不能喝蜂蜜。 乙肝患者通常非常适合喝蜂蜜。 蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，因此可以降低肝脏负担，但肝硬化患者不能喝蜂蜜。 因为肝脏的纤维化会恶化。

(/h ) )以上是我们喝蜂蜜的10磊的禁忌。 特别是早上起来不能喝成千上万的蜂蜜。 白开水最有效果。