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高质量的花卷，坏花卷闻起来像霉菌。 一个花卷的热量大概是211张卡，但是花卷对人体有那些作用呢？ 让我来展示一下花卷的作用和效果。
什么是花卷？ [/s2/]
花卷是非常典型的日常主食，香气甜美可口。 可以做成椒盐卷饼、马来酱、葱油等各种各样的味道。 营养丰富，味道鲜美。 那么，花卷对人体有营养价值吗？ 给你看看花卷的营养含量表吧。
花卷的热量: 211.00大卡( 881千焦)/100克
花卷的效果:消化、通便、强筋
热量(千卡路里() 211大卡
B1硫胺素(毫克):0
钙钙(毫克) 19
蛋白质(克):6.4
B2核黄素(毫克):. 02
毫克镁(毫克) 12
脂肪(克):1
b 5烟酸(毫克):1.1
铁(毫克):. 4
碳水化合物(克) 44.1
/ h/]维生素c (毫克):0
锰(毫克) 0
食物纤维(克):1.5
/ h/]维生素e (毫克):0
Zn锌(毫克) 0
维生素a (微克) 0
胆固醇(毫克) 0
铜铜(毫克):. 09
胡萝卜素(微克):1.3
钾(毫克) 83
对磷(毫克) 72
视黄醇当量(微克) 45.7
钠(毫克) 95
se硒(微克) 6.17
标题：“花卷的营养价值”
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