“怎么挑出高质量好豆浆的妙招”

转基因食品一直是人们最关注的问题，今天我教你如何选择豆浆的一点妙招，让你放心，喝的健康。

1.基改性和非基改性大豆怎么分辨？

转基因大豆的外观和非转基因大豆没有区别，所以无法从外观上分辨。 客户在购买大豆时，可以选择有标记的非转基因大豆进行保障。

2.非基改大豆的外观特色？ 网上传言黑大豆肚脐是基改大豆，是真的吗？

这只是谣言，大豆不仅有白肚脐，还有黑肚脐。 因品种而异。 是否是转基因大豆，必须经过检查才能知道。

另外，网上说转基因大豆不会发芽，但其实转基因大豆一般不会影响发芽，所以是否发芽也不能用于评价是否是基改大豆。

3.他们特别需要补充钙吗？

客户要购买非转基因大豆或非转基因大豆制造的产品时，除了前面提到的非转基因表示外，还可以选择具有ip(identity-preserved )认证的大豆，IP 从栽培、除草、除虫、收获、包装，到大豆生产国的官方说明，以及商家自行检验的报告书，都可以作为非转基因大豆的证据。

4.客户如何从产品外箱上进行判别？

客户购买产品时，可以确认包装上是否标注了非转基因文字，确认自己购买的产品是非转基因的。

5.植物性蛋白质经常存在于什么普通食物中？

植物性蛋白质存在于谷类中。 例如大麦( 9.3 )、小麦) 14.3 )、胚芽米) 14.6、燕麦) 10.6； 坚果和种子:如花生28.6%、南瓜果实28.3%、腰果( 19.9%； 大豆( 35.9% )、绿豆) 23.4% )、小豆) 22.4% )等豆类中，大豆含量最丰富，是较好的植物性蛋白质来源。

6.豆浆中的植物性蛋白质和牛奶中的动物性蛋白质的比较？

从豆浆中补充身体所需的蛋白质比从牛奶中补充蛋白质有几个优点

1.比起喝全脂牛奶，可以减少脂肪的摄取量。

(/h/)2.牛奶含有乳糖，因此人们患有乳糖不耐症时，喝牛奶会导致肚子不适，但豆浆不含乳糖，所以也可以不产生乳糖。 ※乳糖不耐受症是指由于身体缺乏乳糖分解酶，无法消化牛奶中的乳糖，从而导致肚子不适的情况。

3.大豆蛋白质的健康效果很好。 美国药物和食品管理局( fda )建议，每天摄入25克大豆蛋白，有很好的保健效果。

(/h/)4.喝豆浆补充蛋白质。 另外，还可以补充食物纤维。

7.为什么早餐不能少补充植物性蛋白质多的豆浆？

一天的计划是早上。 只有在一天开始时营养充足并且吃得很饱，才能让身体充满能量。 豆浆富含蛋白质，质量高，还含有人体所需的碳水化合物，因此可以提供一天开始时所需的能量来源。 大豆蛋白质和食物纤维可以提供饱腹感，让身体充满活力，所以豆浆是早餐的很好选择。