“妈妈秘籍:一岁以内27款宝宝营养粥方法大全”

(/h ) )婴儿长大一定程度后，母亲应该给婴儿追加辅食。 这是为了让宝宝摄取足够的营养，能够健康成长。 今天分享一点适合一岁以内婴儿的营养粥。 不要担心怎么给宝宝放辅食。

添加 补充剂之前，宝妈需要注意以下几点。

1、母乳是婴儿最好的口粮，最好多次自然断奶

(/h ) ) 2、为了不给宝宝的肾脏带来负担，不要在早期添加盐，要在1岁以后添加

(/h/) 3、半岁后添加蛋黄，1岁后添加蛋白质

(/h/) 4、辅食从单一到多样性都知道婴儿对那些食物过敏

一、六个月婴儿辅食

/ h/苹果米糊[/s2/ ]

(/h ) )营养价值)苹果泥具有使脾胃健康、增加气血的功效，有防治婴儿缺铁性贫血的功效

(/h ) )材料: 1个苹果、米粉若干

方法:

(/h ) ) 1、苹果洗净后切开，去除核

(/h/) 2、用蒸蛋器蒸苹果

(/h/) 3、把蒸的苹果磨碎

(/h/) 4、提取米粉

(/h ) ) 5、只需搅拌苹果泥、米粉

二、香蕉米糊

营养价值:香蕉富含维生素和矿物质，易于消化，适合在婴儿辅食的第一阶段添加

材料:半根香蕉、4勺米粉(米粉勺，可酌量增减) ) ) )。

方法:

1、把香蕉切成泥

(/h/) 2、将4勺米粉放入香蕉泥中

(/h/) 3、加热水进行搅拌

三、香蕉菜泥粥

(/h ) )营养价值)西兰花含钙多，母乳喂养的婴儿容易相对缺钙。 在辅食的第一阶段加入西兰花也是可以的，但是消化能力还没有迅速发展，所以应该把西兰花做成泥，让宝宝更容易吸收。

材料:小米适量，1朵西兰花，半根香蕉

方法:

1、香蕉块和小米一起煮

(/h ) ) 2、将西兰花浸泡在水中去除农药，切碎

(/h ) ) 3、只需将捣碎在蔬菜泥中的西兰花放入香蕉粥中即可

四、牛奶蛋黄米汤粥

(/h ) )营养价值)富含蛋白质和钙，蛋黄中含有丰富的卵磷脂，有助于宝宝的成长和大脑的发育。

材料:大米小钵、一个鸡蛋、奶粉若干

方法:

(/h/) 1、用凉水把米泡开，变成粥

2、取一个鸡蛋，用蒸锅蒸

(/h/) 3、蒸完鸡蛋后，取出蛋黄，弄成泥) ( 1岁以内的孩子不要吃蛋白质哦) )。

(/h/) 4、提取奶粉后，只需将蛋黄、米粥均匀搅拌即可

五、枣泥米糊

(/h ) )营养价值:红枣具有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效

(/h/)材料:红枣3个、米粉适量

(/h/) 1、红枣去核，加入适量热水，放入锅中蒸10分钟

(/h/) 2、将蒸好的枣块过筛，按压膜，取得枣泥

(/h/) 3、冲洗米粉后，加入枣泥充分搅拌

7个月的婴儿辅食

六合、S2// S2 /红薯紫米粥

(/h ) )营养价值)红薯营养物质丰富，而且纤维素含量高，有助于便秘宝宝排便。

(/h ) )材料: 1个红薯，2份大米1.5份黑米0.5份)单位: 1份奶粉1杯左右) )宝宝第一次添加辅食时，应该逐个添加。 如果还没有尝试上述食品，就不能全部一起添加哦。 所以，这种婴儿粥适合第二辅食阶段的婴儿。

方法:

(/h ) ) 1、将大米、小米、黑米的水清洗一次

(/h/) 2、薯皮) )薯皮马上浸入水中，否则会变黑) )。

(/h/) 3、红薯切成丁，和3米一起拌在锅里煮，煮到粥里粘稠为止) )取决于宝宝的咀嚼能力)。

(/h/) 4、只需将碗取出。 提示:照片中的圣女果是用来装饰的。 不能给宝宝吃哦

七、山芋胡萝卜粥

营养价值:山药中含有钾、钙、维生素c等微量元素。 具有健脾益胃的功效，对孩子有强健的作用。

(/h ) )材料:米小米各1份、山芋一根、胡萝卜一根)单位: 1份为奶粉约一勺) ) )。

方法:

(/h ) ) 1、米、小米洗

(/h/) 2、山药去皮切片

(/h ) ) 3、芋头和米小米一起煮饭

(/h/) 4、胡萝卜去皮后变成泥

(/h/) 5、加入山药、米、小米后煮

八、胡萝卜银鳕鱼粥

(/h ) )营养价值)胡萝卜富含维生素a，银鳕鱼营养价值高，被葡萄牙人称为液体黄金，富含维生素a、蛋白质、维生素d、钙等

材料:

(/h ) ) 1、将鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟，沾上泥土

(/h/) 2、把米洗成粥

3、胡萝卜的银鳕鱼粥完成

九、二米枣粥

(/h ) )营养价值:具有健康脾胃、气血补充的功效，对宝宝缺铁性贫血、脾虚消化不良有良好的防治作用。

材料:枣若干、米粟若干

(/h/) 1、红枣去核、蒸

2、将大小米煮成粥(4-6个月的婴儿可以过滤大小米后取汁，用米汁代替粥) )。

(/h/) 3、只需将枣泥放入粥中。

十、芝麻核桃枣粥

营养价值:核桃健脑、芝麻补钙谁都知道啊

(/h ) )材料:小米各2个，核桃仁各1个，大枣芝麻各1粒)单位: 1个是奶粉勺子1个左右) ) ) ) ) )。

方法:

(/h ) ) 1、大小的米能收得很干净

(/h/) 2、红枣去核，和2米一起煮

3、将核桃仁粉碎成粉

(/h/) 4、芝麻用搅拌机搅拌成泥

(/h/) 5、煮粥时，加入芝麻泥、核桃粉

(/h/) 6、再煮两分钟就行了

十一、黄鱼泥青菜粥

营养价值:鱼富含蛋白质，有助于促进宝宝的眼睛和智力发展

(/h ) )材料: 1条小黄鱼、若干青菜、若干大米

方法:

(/h ) ) 1、用米煮粥

(/h/) 2、煮粥时，可以把小黄鱼放在上面一起蒸

(/h ) ) 3、1个半小时后，黄色的鱼取出来，刺肉，压碎后准备

(/h/) 4、将青菜留下研磨汁，放入米饭中煮几分钟

(/h/) 5、把饭煮开，适量放入鱼肉中，充分搅拌

十二、土豆胡萝卜肉泥粥

(/h ) )营养价值)土豆富含蛋白质、氨基酸，胡萝卜也有促进宝宝眼睛发育的作用哦

材料: 1个土豆、1/3个胡萝卜、牛肉或红肉、一盒骨汤

方法:

(/h ) ) 1、胡萝卜丝和粥一起煮

(/h ) ) 2、将肉切成丁，土豆蒸后过筛制成泥

(/h/) 3、骨汤煮开后，用肉丁煮，去泥

(/h ) ) 4、最后加入肉汤，把勺子放入锅里的粥里，放入土豆泥，充分搅拌后煮即可

8个月的婴儿辅食

十三、鸡肉土豆油菜粥

(/h ) )营养价值)鸡肉中含有维生素c、e等，不仅蛋白质含有率高，而且容易消化，容易被人体吸收，因此婴儿早期添加辅食和肉类时，优选鸡肉

(/h/)材料:大米小米各1份、土豆1个、油菜1个、鸡肉1个

方法:

(/h ) ) 1、用米、小米、水洗涤使其粘稠

(/h/) 2、土豆去皮后切成块，与洗好的鸡肉一起放入锅中，煮25分钟

(/h ) ) 3、捞出鸡块，将蓉切碎准备

(/h/) 4、取出土豆，压成泥

(/h/) 5、将油菜加热，切碎

盛6、2米，撒上鸡蓉、菜屑、土豆泥

十四、带骨青菜粥

(/h ) )营养价值)含有蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、胶原蛋白、粘蛋白等丰富的营养物质

(/h ) )材料:米小米各两份、带骨三枚、油菜一棵(单位:一勺奶粉左右的大小) ) ) )。

方法:

(/h ) ) 1、将排骨煮熟，去肉，将排骨切成碎末

(/h/) 2、用水加热油菜，将农药烤碎

(/h ) ) 3、拌好的粥、十字花科、碎肉戳我

十五、香菇瘦肉粥

(/h ) )营养价值)香菇富含维生素d和氨基酸，能提高宝宝的免疫力

材料:两个鲜香菇、肉末、大米

方法:

(/h ) ) 1、香菇洗净后切飞沫，肉备用

(/h/) 2、把米洗干净后放入炖锅中，先煮1小时

(/h/) 3、将香菇、肉沫放入bb锅中连续煮2小时

十六、胡萝卜肉松青菜粥

营养价值:肉松是高能量的食物，为宝宝提供能量

材料:胡萝卜一半、瘦肉若干、青菜若干

方法:

1、红肉洗净，切成小块，用冷水放入锅中，煮沸5分钟

(/h/) 2、将瘦肉取出后，放入锅内用小火翻炒除去水分，最后冷却制成粉

(/h/) 3、把米洗成粥

(/h/) 4、生菜洗后剁碎，放入米粥

十七、三色两米粥

(/h ) )营养价值)玉米富含维生素，青豆也富含b族维生素，非常适合添加婴儿辅食

方法:

(/h/) 1、将米和小米熬成粥

(/h ) ) 2、将胡萝卜切成丁，玉米青豆三者放入锅中煮

3、煮熟后放入粥中搅拌

十八、玉米南瓜芋粥

(/h ) )营养价值)红薯含有膳食纤维和胡萝卜素，玉米含有纤维素和维生素，南瓜含有维生素和果胶，对宝宝的肠胃有清毒排毒作用

(/h ) )材料:红薯、南瓜各一枚、玉米半根

(/h/)方法) 1、将水放入玉米中，用料理机溶解，过滤除去残渣，用玉米煮粥

(/h ) ) 2、将红薯和南瓜削成线

(/h/)将3、3种食材放入bb煮菜中，使之3小时后可以吃

9个月的婴儿辅食

十九，西兰花骨髓清粥

营养价值:牛骨髓高蛋白、低脂肪、有润肤效果

(/h ) )材料:小米各两个，牛骨髓各两个，西兰花各一个

方法:

(/h ) ) 1、用热水加热牛的骨髓，向水中加入几滴醋高压锅加压15分钟

(/h/) 2、取出棒骨，去除中间骨髓

(/h/) 3、将米粒放入锅内煮至粘稠为止

(/h/) 4、西兰花变热装饰周围

二十、芹菜鸡汤粥

营养价值:芹菜含有纤维素，鸡肉含有低脂肪、氨基酸等营养素

材料:米、芹菜、鸡肉

方法:

(/h ) ) 1、鸡汤提前炖

(/h/) 2、将芹菜的叶子部分切碎后准备

(/h/) 3、淘米煮粥，加入适量鸡汤，炖鸡肉至粥粘稠，加入芹菜炖10分钟即可

二十一、豌豆豆腐虾泥粥

营养价值:豌豆含有丰富的磷，豆腐和虾都有助于宝宝补钙

材料:新鲜豌豆、嫩豆腐和一箱骨汤、三只活虾

方法:

(/h/) 1、豌豆洗净，放在压力锅上压20分钟，用网剥皮

(/h/) 2、洗豆腐，用勺子捣碎

(/h/) 3、虾剥皮，去除虾丝，切成丁

(/h ) ) 4、加入骨头汤煮开后，放入虾煮，然后用料理机淋上泥，宝宝们直接用刀切开

(/h/) 5、将虾泥放回锅中，加入豆腐泥，煮开后加入煮好的粥和豌豆泥，再次煮开

6个月-1岁的婴儿辅食

二十二、西兰花三文鱼猪肝粥

营养价值:猪肝中含有丰富的蛋白质、胆固醇和维生素a三文鱼中含有丰富的不饱和酸，西兰花中含有丰富的矿物质。 作为组合，金针菇有热量低、维生素多的优点。 真是营养丰富的婴儿辅食啊

(/h ) )材料: 1朵西兰花、1枚猪肝、4个三文鱼、大小米若干

方法:

1、西兰花、金针菇通过水后，切碎

(/h ) ) 2、将三文鱼、猪的肝脏蒸烂

(/h ) ) 3、将米谷子做成粥，加入西兰花、金针菇、三文鱼、猪肝，仔细搅拌

二十三、什锦咸粥

(/h ) )营养价值)豆腐皮有清热润肺的效果，木耳也有排毒和补血的效果

材料:小麦粉、胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜、芝麻油

1、小麦粉、胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜、芝麻油

(/h ) ) 2、将加热的油在锅里过滤几次，盛到碗里，烧开水，和面勾芡

(/h ) ) 3、烧开水，加入菜后勾芡，摇晃鸡蛋，加入香油，从锅里倒出来

二十四、黑桑椹粥

营养价值:桑葚含有脂肪酸，有养阴补血清热的效果

(/h ) )材料:米小米各2份，黑桑椹一瓶(单位:一勺奶粉左右) )。

方法:

(/h ) ) 1、洗大小米，煮粥

(/h/) 2、将桑葚混合成泥，放入煮熟的粥中煮熟

二十五、山芋莲子粥

(/h ) )营养价值)山芋具有温补、发扬强健精神的效果，莲子也富含钙源，同样具有强健的效果。

(/h ) )材料:莲子、银耳、山药适量、小米和大米若干

方法:

(/h ) )洗1、2米，加入山药块、莲子汤和银耳，加入隔水炖4小时

(/h/) 2、取下山药块，用料理机淋上泥，习惯用勺子盛煮粥。

二十六、肉末茄子泥粥

营养价值:茄子中含有磷、钙、钾等微量元素，有助于宝宝的营养平衡

材料:茄子、瘦肉、米

方法:

(/h ) )只需将腌好的肉末铺在茄子上蒸，去掉茄子的泥和肉末，捣碎后和白粥一起吃即可

二十七、红肉鱼肉干贝粥

营养价值:干贝含有矿物质，比鱼翅、燕窝还要高，蛋白质也是牛肉、虾的3倍

材料:红肉、青菜、干贝、大米

方法:

1、瘦肉、干贝、青菜的切碎

(/h/) 2、将肉和干贝放入洗好的米中加热后煮

(/h/) 3、用bb锅煮1个半小时

(/h/) 4、往粥里放青菜，煮一会儿就行了。

上述27种婴儿营养粥的方法是小编精心收集的，从3个月到满1岁详细介绍。 希望能为宝妈们效劳。