“喝什么汤降火?精选十大清热去火汤”

(/h ) )因为秋天干燥，所以容易着火的朋友很多。 在聚餐网站上，推荐将几种食物很好地组合在一起，退烧救火，制作出独特味道、营养丰富的清汤。 我不害怕惹你生气。

中医认为，肝主生发开了会上火，但不能生发，忧郁在体内也会上火。 加之春天风沙大，气候干燥，容易因出汗和呼吸而大量流失体内水分，伤害肝脏阴影也容易导致生理功能失调，容易上火。 让我们来看看十清热去火汤的制作方法。

(/h ) )雪梨瘦肉汤)退火、美容、保护嗓子。

原料: 2个苹果、2个悉尼、3个无花果、38克南杏、38克北杏、300克瘦肉、清水和盐适量。 苹果雪梨瘦肉汤可以美容保护喉咙

方法:

1.清洗所有材料并晾干。

2 .苹果去除核，各切4枚； 悉尼去核，切一半。

(/h/)3.将瘦肉切成4份，洗净、开水烫。

(/h/)4.让水沸腾，把整个材料放入煮菜中，用大火煮20分钟，用小火煮1小时，用盐调味就可以喝了。

蛤蜊豆腐皮

材料: 200克蛤蜊、1块豆腐、1/2片姜、香葱、盐、胡椒粉适量

方法:

(/h/)1.将蛤蜊洗净(用水先培育)，用盐水先浸泡一片嫩豆腐)，浸泡3-5分钟后切丁，生姜片、葱、葱段洗净切后使用；

(/h/)2.从锅里点火，加入清水和生姜片，水半开后，扔入贝壳放入锅中；

3.打开后加入豆腐，煮1分钟，加入料酒、胡椒粉、盐调味，从锅里撒上香葱切碎。

南瓜海带汤

材料:南瓜、海带、红肉

方法:

(/h/)1.南瓜旧的去皮，去掉烂的果实，嫩的不去皮或其他，只需洗切物即可。

(/h/)2.将海带切软，洗净红肉原创，一起煮3小时。 汤很甜，哈密瓜肉很光滑。

菠菜银耳汤

材料:菠菜150克、银耳20克、葱15克、盐、味精、芝麻油各一点

方法:

(/h/)1.菠菜要洗圆片，用热水洗。

(/h/)2.银耳用温水浸软，冲洗泥沙，摘在小圆圈上。

(/h/)3.香葱去根须洗净，切碎。

(/h/)4.将银耳放入锅中，倒入适量的水

大豆炖霉菌

材料:大豆50克、排骨300克、老姜30克、水600p、盐1小匙

方法

(/h/)1.每隔一晚泡一次大豆，沥净水后准备。

(/h/)2.将排骨切成小块，烧开水取出。

(/h/)3.准备老姜去皮切片。

4.将做法1~3的食材、水、调味料全部放入电子锅中，按下“煮饭”键煮到开关弹出，打开锅盖取出生姜片即可。

百合蜜枣汤

材料:猪肺一枚、光杏仁、百合、枣六枚。

方法:

(/h/)1.买来猪肺后，用喉咙放入猪肺的气门，加入水填满整个肺，冲水净化内脏血液。

(/h/)2.将猪的整个肺放入瓦煮中，加入各种药物，煮3到4小时。 切猪肺，调味，在盘子里做饭，汤另喝。

绿豆莲子鸠汤

材料: 1只鸽子、60克绿豆、50克莲子、20粒枸杞、2片姜、1茶匙盐

方法:

1.准备材料。

2.将洗好的绿豆、莲子、鸽子放入热水器，倒入适量的水。

(/h/)3.熬至融化，用勺子去除表面的浮沫。

4.盖上盖子，调小火煮50分钟。

5.50分钟后，打开盖子，放入泡沫中洗好的枸杞。

(/h/)6.再煮5分钟，撒上盐就行了。

冬瓜老鸭汤

食材:鸭子、冬瓜

(/h ) )副材料:欧芹、姜丝、鱼露

冬瓜老鸭汤方法:

(/h ) ) 1、将鸭肉洗净后，切成适当的大小后使用； 加热锅后，加入少量食用油用文火煨香姜丝后，大火，将鸭块放入锅内，猛炒至锅底取汁，挤出鸭油，熄灭火，取出鸭肉

(/h/) 2、冬瓜洗净后去皮，削肉切大块使用。

(/h/) 3、将炒好的鸭肉放入高压锅。 倒入适量的水，盖上盖子后，用大火煮20分钟左右。

(/h/) 4、用高压釜放气后，放入冬瓜，用鱼露调味，再加盖，用大火煮5分钟。 灭火，排出锅内的气体后，放入盆中撒上荷兰芹~

(/h ) )注:冬瓜冷得厉害，鸭肉甜得厉害，所以请务必多放些生姜一起煮。

雪耳猪骨汤

材料:带骨300克、干燥白木耳30克、老姜30克、水700p、盐1小匙

方法

(/h/)1.将排骨切成小块，烧开水取出。

(/h/)2.白木耳浸水后留长头发，剪茎备用。

(/h/)3.准备老姜去皮切片。

4.将做法1~3的食材、水、调味料全部放入电子锅中，按下“煮饭”键煮到开关弹出，打开锅盖，取出生姜片

(/h ) )苦瓜瘦肉汤)清热、健肠胃

材料:苦瓜5两、红肉3两、油盐酌量

(/h ) )制法)1)清洗苦瓜去除核，切成小块； 红肉要洗切片。

(/h/) )2)用适量的水先放入苦瓜； 用大火煮滚动，看到苦瓜穗成熟，加入肉片。 用文火煮一会儿，用盐调味就行了。

(/h ) )效果:苦瓜味苦、耐寒，含多种氨基酸，明显解毒。

萝卜莲子猪舌汤

材料:萝卜750克，莲子50克，粘稠果实25克，红枣3枚，猪舌500克，猪骨750克。

萝卜莲子猪舌汤方法:

(/h/)1.萝卜连同皮一起洗，斜着切成中肉； 莲子、粘稠的果实、红枣去核洗，用清水浸泡一会儿；

(/h ) )2.反复削干净猪舌，切成大块，连同猪骨一起用热水煮沸，去除血水，猪骨飞溅后，用刀背敲击撕裂；

3.将所有材料一起放入煮2个半小时，适量加入食盐和油调味即可。 这个量是3~4人用的。

(/h ) )人的身体也容易着火。 那个时候，称赞汤对身体有好处哦。 像上面这种退烧容易上火的汤，对容易上火的朋友可以多喝。 慢慢调整身体，降火效果很好哦。